Nulti savjet - početi!
27 odličnih savjeta o trčanju
Američki časopis Outside slavi 40 godina izlaženja sabiranjem dosadašnjih rezultata, a novi zbirni članak su im savjeti, trikovi i ideje vezano uz trčanje što su objavili unazad 20-ak godina. Dobri su im savjeti – trčati po brdima što jača dinamičku snagu i snagu bedara, unositi dodatnu tekućinu nekoliko dana prije dugog trčanja (ali ne previše neposredno pred utrku), pronaći rutinu i držati se te rutine, sprintati 5% otrčane udaljenosti, koristiti tehnologiju (ali ne previše)…