Orašasti plodovi odlični za sprečavanje debljanja, pogotovo ako ih se jede umjesto crvenog mesa, mesnih prerađevina i hrane s visokim udjelom šećera
Orašasti plodovi odlični za sprečavanje debljanja, pogotovo ako ih se jede umjesto crvenog mesa, mesnih prerađevina i hrane s visokim udjelom šećera
Dugo se godina vjerovalo da je najpametnije izbjegavati orašaste plodove u prehrani jer zadrže visoke vrijednosti masti, ali u posljednje vrijeme dijetetičari tvrde da ih je ustvari zdravo konzumirati. Orašasti plodovi navodno sadrže nezasićene masti, koje mogu spriječiti stvaranje krvnih ugrušaka te održati pravilan ritam srca. Telegram