Udaranje u glavu
Bavljenje sportom ljeti – šest grešaka koje treba izbjeći
Stiglo je toplo vrijeme, a Outside navodi 6 grešaka koje ljudi najčešće rade kad se po toplom vremenu bave sportom vani. Prva greška je razodijevanje – bez odjeće tijelo se puno brže grije pa treba nositi lagane majice svijetlih boja i kapu. Druga greška je biti suh izvana – treba se polijevati vodom po odjeći i kapi, kad god je moguće. Treće je tjelesna temperatura što neki sportaši rješavaju stavljanjem leda na kožu gdje prolaze glavne arterije (nije baš praktično, ali ako se može ima smisla). Četvrto – treba biti vlažan, ali ne i stopala, jer tako nastaju žuljevi. Peto – ponijeti dovoljno vode, isplanirati put i vidjeti ima li usput kakav izvor, dom, trgovina… Šesto – aklimatizacija, jedan od trikova je dodatno se odijevati u proljeće da se tijelo pripremi za ljeto.