Istraživanje američkih stručnjaka pokazalo je kako obiteljsko ponašanje može značajno utjecati na težinu predškolske djece. Jednostavne navike poput zajedničkog objedovanja, dovoljno sna i ograničavanje vremena koje vaši mališani provode ispred televizora ostavit će trajne i pozitivne posljedice na dječjem struku.
Istraživači Sveučilišta Ohio State uključili su 8.550 četverogodišnjaka, čije su roditelje ispitali o obiteljskim rutinama i ponašanjima. Od sveukupnog broja malih ispitanika, 18 posto je bilo pretilo. Četverogodišnjaci koji su redovito večerali s obiteljima, dovoljno spavali i gledali manje od dva sata televizije dnevno bili su 40 posto manje izloženi pretilosti.
Samo 14,5 posto djece je bilo redovito izloženo svim trima navikama: večerali su s obitelji pet ili više večeri tjedno, spavali najmanje 10,5 sati i gledali manje od dva sata televizije dnevno. Među njima je stopa pretilosti iznosila 14,3 posto, u odnosu na mališane koji nisu dijelili njihove navike, čija je stopa gojaznosti iznosila 24,5 posto.
"Ovo su relativno jednostavne stvari koje možete raditi kod kuće, a mijenjaju zdravstvenu okolinu vašeg djeteta. Ne samo da će pomoći vašem mališanu protiv rizika pretilosti, nego su mnoga druga istraživanja pokazala kako će pomoći njihovom ponašanju i kognitivnom razvoju", savjetuje specijalistica pedijatrije Jennifer Helmcamp.
Petak, 12.02.2010.
NEMA DEBLJINE
3 navike koje paze na struk mališana
Ne samo da zajedničko jedenje obroka stvara bliske odnose između članova obitelji, nego također pomaže zaštititi vašu djecu od pretilosti.
Izvor: Ordinacija.hr
