Do kraja susreta smo pričali o „receptima“, smjernicama i iskustvima drugih. Moj klijent je sam došao do uvida da gotova iskustva drugih ne može doslovno primjeniti u svoj život i da mu to ne može biti „recept“ na način kako bi on to želio.
Iskoračiti iz "poznatog" nije ugodno
Terapijski rad, rad na smetnjama i izazovima koje imamo u životu, bili oni povezani sa seksualnošću ili nekim drugim područjem života, povremeno nam se čini nejasan, vrlo maglovit. Važno je znati da se radi o procesu suočavanja sa samim sobom. U tom procesu ima zbunjenosti, bespomoćnosti, tuge, frustracije, ljutnje, usamljenosti. U svim područjima života, a možda posebno u području seksualnosti, suočavanje sa sobom je put prepun strahova, kulturoloških uvjetovanosti, moralizma, religijskih i obiteljskih uvjetovanosti, mitova, neznanja.... i još mnogočega. I ne treba očekivati da će takva suočavanja biti jednostavna i lagana, naročito ako se radi o duboko ukorjenjenim emocionalnim povredama koje su oblikovale obrasce koji podržavaju smetnju koja je prisutna. Zato ponekad klijentima izgleda da ne znaju kako učiniti slijedeći korak. Kako iskoračiti iz „poznatog“ koje nije ugodno i u kojem postoje smetnje i konflikti (intra ili interpersonalni) i zakoračiti u „nepoznato“ u kojem još nikada nisu bili? U konačnici proces suočavanja sa samim sobom vodi boljem prihvaćanju samog/same sebe, većem samopoštovanju i samosvjesti, uspješnijem rješavanju unutarnjih i vanjskih konflikata, kvalitetnijim odnosima s drugima i većem zadovoljstvu u životu. Kada klijenti imaju jasnu svijest da će na kraju biti tako, imaju i motivacije za savjetodavni/terapijski proces. Važno je imati na umu da savjetovanje/terapija zahtijeva osobnu aktivnost i odgovornost te da uspjeh ovisi o tome koliko je osoba spremna eksperimentirati i tražiti nove načine ponašanja, komuniciranja i izražavanja sebe.
Sami pišemo svoje recepte
I baš to eksperimentiranje i traženje novih načina je mog klijenta s početka ove priče ponukalo da me pita za recept. Osjetio je da je spreman učiniti korak dalje, ali nije vidio u kojem pravcu. Ponekad su poznate situacije i poznati obrasci ponašanja toliko utabani da nam se čine autentično našima i prirodnima. Iako su nam, u sadašnjem trenutku, u stvari smetnjai izvor problema. Čini nam se da bi svaka druga mogućnost bila teža i za nas nepovoljnija. U takvim situacijama korisno je zapitati se što ja dobivam ostajući u istoj situaciji, ponavljajući isti obrazac ponašanja? Koji je moj profit u tome? Odgovor nas može i iznenaditi. Da bi mogli iz toga rasti, važno je ne osuđivati sebe, ma kakav odgovor bio, jer svaki naš obrazac, svaka naša obrana nam je u jednom trenutku u životu pomogla da „preživimo“ neku emocionalno zahtjevnu situaciju – bez obzira da li se to dogodilo kad smo bili tako mali da se ne sjećamo ili se dogodilo kasnije u životu. Trebamo imati puno nježnosti i strpljenja sami sa sobom. Prečesto nam to nedostaje. Znamo biti nježni i strpljivi sa djecom, partnerima, prijateljima, ali ne i sa samima sobom. Osim nježnosti i strpljenja, za suočavanje sa samima sobom potrebna nam je i volja te mogućnost prihvaćanja istine o sebi. Osobni rast je proporcionalan s količinom istine o sebi koju smo spremni uvidjeti i prihvatiti. I kako se naš kapacitet za prihvaćanje istine o sebi povećava, tako idemo naprijed, korak po korak dalje. I na tom putu sami pišemo svoje istine, svoje recepte.
Nataša Barolin Belić je osnivačica i voditeljica Savjetovališta Korak dalje. Radi s pojedincima i parovima na ostvarivanju njihove osobne cjelovitosti, zdravlja i promjene kao i na kreiranju kvalitetnog života na svim razinama. Također, vodi edukacije i radionice o seksualnom zdravlju. Iz gestalt psihoterapije educirala se na IGW-u, Institutu za integrativnu Gestalt psihoterapiju u Würzburgu, Njemačka.
U prvoj je generaciji edukanata za seksualne terapeute u Hrvatskoj, čime savjetovalište 'Korak dalje' postaje jedno od rijetkih mjesta u Hrvatskoj na kojem pojedinci i parovi mogu dobiti edukaciju, podršku, savjetovanje i terapiju u području seksualnosti i seksualnog zdravlja. Tajnica je Hrvatskog društva za seksualnu terapiju HDST.
Osim rada s pojedincima i parovima vodi i edukacije i radionice o seksualnom zdravlju. Zajedno sa svojim suprugom, vodi edukacije i radionice iz područja osobnih promjena. Možete je kontaktirati na natasa@korakdalje.hr ili putem www.korakdalje.hr.
