Izvor: Zdravlje iz prirode

Koja je vrsta prehrane najzdravija, kada je najbolje jesti određenu hranu, na koji način možemo trajno smanjiti tjelesnu težinu i trebamo li se u potpunosti odreći namirnica poput mesa i jaja razgovarali smo s doc. dr. sc. Donatellom Verbanac, biokemičarkom koja se nutricionizmom bavi više od 20 godina i koja tvrdi da je najgori neprijatelj vitke linije nerazmišljanje o tome što jedemo. Iscrpnije...

Drago Plečko široj javnosti već je godinama poznat kao jedno od prvih imena alternativne medicine. Iza njega je šest knjiga, na stotine tekstova te više od 300 TV emisija i priloga Iscrpnije...

Proljeće je godišnje doba u znaku šparoga, kulinarske poslastice koju ovih dana ne smijete propustiti, kako zbog njezina specifična, vrhunskog okusa, tako i zbog široke lepeze nutrijenata koje ova biljčica nudi. Zanimljivo je da je šparoga poznata više od dvije tisuće godina, te se uzgajala još u starom Egiptu, no iz nekog je razloga zaboravljena tijekom srednjeg vijeka, da bi se u kulinarsku modu vratila u 18. stoljeću u velikom stilu: kao moćan afrodizijak - piše magazin Zdravlje iz prirode Iscrpnije...

Iako za sebe kazuje da je kao liječnica internistica neupućena u alternativne metode liječenja, dr. Lidija Gajski, autorica knjige 'Lijekovi ili priča o obmani' slaže se kako postoje potvrde o njezinoj učinkovitosti. – Ekstrakti mnogih biljaka, primjerice gospine trave, imaju vrijedan farmakološki učinak bez nuspojava koje prečesto prate moderne lijekove – ističe novinarki Vladimiri Paleček u razgovoru za magazin Zdravlje iz prirode. Iscrpnije...

Uobičajene kućne namirnice često nam mogu koristiti u prevenciji i liječenju različitih uobičajenih bolesti – riječ je o jeftinim prirodnim lijekovima kojima se postižu brzi i bezopasni rezultati već nakon prvih znakova bolesti. Među neke od tih čudotvornih lijekova spadaju bazga, đumbir, piše urednica Zdravlje iz prirode Vladimira Paleček Iscrpnije...

Pikantan okus kapara uz doziranu notu žestine daje zaista neobičnu aromu raznim umacima, salatama, tjesteninama, ribi i mesu, upotpunjujući tako mediteransku plejadu okusa. Novinar magazina Zdravlje iz prirode Bojan Vouk stoga ih je odlučio potražiti na našem najudaljenijem otoku - Palagruži Iscrpnije...

Najskupljem začinu na svijetu, šafranu, od davnina su pripisivana brojna ljekovita svojstva, dok ga je jedinstvena mirisna nota učinila začinom za kojim čeznu milijuni širom globusa. Kako postoje različita nagađanja čiji je šafran najbolji, suradnik magazina Zdravlje iz prirode, Bojan Vouk, odlučio je otići u Maroko – državu koja je jedan od najvećih proizvođača šafrana na svijetu - i provjeriti... Iscrpnije...

Iako su već godinama na lošem glasu zbog kolesterola u žumanjku, jaja su izuzetno hranjiva namirnica koje se nikako ne smijete odreći – bogata su lakoprobavljivim proteinima, nemaju puno masnoća i jedno jaje sadrži samo 80 kalorija. Stoga zaista nema razloga da se u ovo, uskršnje vrijeme, suzdržavate od uživanja u jajima... Iscrpnije...

Organizam proizvodi vlastite antioksidantne tvari kako bi ublažio djelovanje štetnih slobodnih radikala, ali ipak u nedovoljnoj mjeri. Stručnjaci su uvjereni kako je redovito uzimanje antioksidansa putem šarolike prehrane, najefikasnija i najvažnija terapija za sprečavanje raznih bolesti Iscrpnije...

Znate li da je gotovo polovina medikamenata koji su danas u upotrebi biljnoga podrijetla? Biljni je svijet golemo spremište aktivnih kemijskih tvari, od kojih se jedna četvrtina dobiva izravno iz biljaka. Stoga je diljem svijeta u tijeku lov na biljne vrste koje bi mogle postati osnovom za nove lijekove. Evo kratkog pregleda provjernih prirodnih lijekova za određene bolesti i poteškoće Iscrpnije...

Iako se u narodu uvriježilo mišljenje kako su orašasti plodovi visokokalorične namirnice koje stoga valja izbjegavati, ove predrasude su sasvim neopravdane. Naime, premda ih zbog visokog sadržaja masti ne treba konzumirati više od jedne šalice dnevno, prava je katastrofa potpuno ih izbaciti iz jelovnika jer se u njima krije bogata riznica prvorazrednih hranjivih tvari u prirodnom kompleksu, tvari koje štite krvožilni sustav, smanjuju razinu kolesterola, jačaju memoriju, koncentraciju, kosu i nokte, te povećavaju libido Iscrpnije...

Naši su živci danas izloženi mnogim izazovima: od buke do beskonačnog broja podataka koji nas okružu i zadataka koji traže naše djelovanje. Čak ni san ne nudi toliko željeni spokoj! Priroda nam nudi obilje biljaka koje kao melem djeluju na naše živce. Ljekovite biljke, korijenje, povrće, žitarice i voće mogu se koristiti za poboljšanje stanja iscrpljenih živaca, a važna je i konstantna prehrana određenim hranjivim tvarima Iscrpnije...

Ozdravili ste no još se ne osjećate sasvim dobro? Malaksalost, nedostatak energije, bezvoljnost i nesanica i dalje vas prate u stopu? Isprobajte neke od iskušanih prirodnih pripravaka za rekonvalescente koji će vam podići imunitet i vašem organizmu vratiti toliko potrebnu snagu Iscrpnije...

Uz današnji blagdan sv. Martina i krštenje mladog vina prisjećamo se kako su u prošlosti liječnici liječili vinom baš kao danas injekcijama i tabletama. Još je 400. godina pr. K. grčki liječnik Hipokrat, otac suvremene medicine, koristio vino kao sredstvo za jačanje, ublažavao njime bolove kod išijasa te liječio rane i crijevne bolesti. Sve do 19. stoljeća postojala je prava znanost o ljekovitosti vina. Dobar izbor vina u podrumu bio je važniji od ormarića s lijekovima. Iako su ta saznanja o ljekovitosti vina gotovo potpuno zaboravljena, pomalo se ponovno otkrivaju Iscrpnije...

Bez antibiotika danas ne bismo mogli stati na kraj brojnim bolestima, no sve se više govori i o blagotvornim učincima ljekovitog bilja i prirodnih supstancija, od kojih se neke s punim pravom nazivaju prirodnim antibioticima. Došlo je kraj vremenu u kojem smo slijepo vjerovali sintetičkim antibioticima, već smo u njihovoj primjeni postali oprezniji i savjesniji Iscrpnije...

Začini se nalaze visoko na listi najdjelotvornijih afrodizijaka jer obiluju eteričnim uljima koja poboljšavaju cirkulaciju, relaksiraju i potiču spolnu želju. Kajenski papar, cimet, đumbir i mnogi drugi začini zbog pojačane cirkulacije zagrijavaju organizam te potiču na znojenje, šire krvne žile i kapilare, a spolne organe opskrbljuju krvlju, što rezultira osjećajem posvemašnje uzbuđenosti Iscrpnije...

Kako bi potaknuli i povećali ljubavne užitke, ljudi kroz stoljeća često nisu bježali ni od po život opasnih, otrovnih biljaka. Po ljubavnim su receptima pažljivo vagali "učinkovite" grame gljiva muhara, korijenja paskavice i sjemenka poponaca. Ipak, ovdje ćemo se pozabaviti nečim puno dostupnijim i bezopasnijim – afrodizijačkim moćima slasnog voća Iscrpnije...

Proljeće je mnogima najljepše doba godine – priroda se budi a dulji i topliji dani kao stvoreni su za boravak u prirodi. Ipak, drugima i na samu pomisao na "probuđenu prirodu" padne mrak na oči jer se odmah sjete suzenja očiju, curenja nosa i otežanog disanja, samo nekih od simptoma peludne alergije Iscrpnije...

Od pamtivijeka je čovječanstvo pribjegavalo sredstvima koja su trebala evocirati ljubavnu želju i plodnost, a čitav spektar poticatelja želje pronađen je upravo u prirodi, u bogatstvu povrća koje su ljudi mogli slobodno ubrati u svome vrtu. Pogađate, u zavodljivoj igri jela i erotike naprimamljiviji su falusoidni oblici te povrće koje aludira na ženske obline Iscrpnije...

Ubrzani način življenja, potraga za zaradom i nedostatak vremena za sebe rastući su problemi za koje rješenje djelomično nude ljekoviti pripravci koji umiruju i vraćaju unutarnji sklad Iscrpnije...