Kad muškarac kaže NE

Prošli tjedan sam razgovarala s grupom žena kojima je zajedničko to da njihovi muževi češće kažu ne da mi se ili neću danas, nego obrnuto. Tim ženama je teško, osjećaju stalno odbijanje što djeluje na njihovu samosvijest, boje se da nisu više privlačne svojim muževima, neke od njih se boje da njihovi muževi žele neke druge žene, a ne njih... Puno je bola u životu tih žena, a i njihovih muževa i partnera. U svom radu često sam se susretala sa parovima u kojima je žena imala smanjenu seksualnu želju, kod nekih čak i seksualnu averziju. Nisam često imala za klijente parove kod kojih je muškarac taj koji ima smanjenu seksualnu želju i odbija seksualne odnose. Mnogi muškarci koji čitaju ove retke će reći da nije problem u njemu već u njoj – da mu ona priđe na neki seksi način, da stavi seksi rublje... on bi sigurno htio. No, priča nije tako jednostavna. Neke od žena s kojima sam pričala su oblačile seksi rublje, pokazivale inicijativu, nudile različite seksualne igrice, plakale i ljutile se i muškarci su im ponovo rekli NE. Neki od tih parova imaju seksualni odnos samo nekoliko puta godišnje. No, nemojte misliti da je tim muškarcima lako ili da imaju tako rijetke seksualne odnose iz inata. Ne, kod jednog dijela njih se radi o smanjenoj seksualnoj želji, a kod drugog dijela se radi o promijenjenoj seksualnoj želji, odnosno specifičnim seksualnim sklonostima o kojima ću pisati slijedeći tjedan.

Danas ćemo malo razmišljati o onim muškarcima kod kojih se radi o smanjenoj seksualnoj želji. Ako osoba, muškarac ili žena, živi kao samac ili ako je donijela odluku da želi živjeti u celibatu, može biti sasvim zadovoljna svojim životom ako u njemu nema seksualnih odnosa, odnosno ako je na neki način odustala od seksa. Ali osobe koje žive u bračnom ili partnerskom odnosu i imaju smanjenu seksualnu želju, ne samo da one nemaju užitak i radost intimnosti koju pružaju seksualni odnosi, već to nema ni njihov partner, odnosno u slučaju spomenute grupe, njihove partnerice.

Mit o uvijek spremnim muškarcima

Takva situacija dovodi do snažnog osjećaja odbačenosti i gubitka kod partnerice/ra. Osjećaj odbačenosti i gubitka vodi do ljutnje i bijesa, a kod osobe kojoj se to događa i do grižnje savjesti i vrlo brzo se oboje partnera osjećaju jadno.

Smanjena seksualna želja ili njen gubitak muškarcima može jako teško pasti jer je opće raširen mit da su muškarci uvijek spremni i voljni za seks. To može biti i jedan od razloga zašto im je teško potražiti pomoć kad se nađu u takvim situacijama i zašto ponekad svoje izbjegavanje seksa prebacuju na partnericu tj. krive nju da je problem u tome što se udebljala, što nije inventivna u seksu, što očekuje previše seksualnih odnosa... Ovo su samo neki od prigovora koje su muževi mojih sugovornica u različitim situacijama rekli svojim ženama.

Različiti su razlozi zašto neke osobe izbjegavaju ili prestanu imati seksualne odnose. U nekim slučajevima izbjegavanje seksa može biti simptom nekog drugog seksualnog problema i važno je pažljivo sagledati svaki slučaj, svaki par i uvidjeti koje su njihove karakteristike. Dugogodišnja praksa i znanstvena istraživanja u svijetu govore nam da postoje neki najčešći razlozi:

• Nisko samopoštovanje – ako se osoba ne osjeća dobro sama sa sobom, može imati teškoća u doživljavanju sebe kao seksualne osobe i time i poteškoće u predavanju sebe kroz seksualni čin. To može na dubokoj emocionalnoj razini biti tako zastrašujuće da je lakše ne imati odnose nego se upustiti u rizik biti seksualan i time razočarati svoju partnericu.
• Međusobni odnos partnera – ako se osoba osjeća nesigurno u svom odnosu, ako se u svom odnosu često osjeća ljutom ili uznemirenom, za očekivati je da neće imati seksualnu želju dok ne razriješi neka pitanja sa svojom ženom.
• Egzistencijalne brige – muškarci se osjećaju financijski odgovornima za svoje obitelji. Ako ostanu bez posla, što se u današnje vrijeme nažalost događa ili ako imaju niska primanja tako da obitelj živi teško i ne zna kako spojiti kraj s krajem, muškarac se može osjetiti nesposobnim da se brine za svoju obitelj što može pogubno djelovati na njegovu seksualnu želju. Ponekad se to može desiti, mada u današnje vrijeme nije više toliko prisutno, da se slična situacija dogodi ako ne žive financijski loše, ali je žena ta koja puno više zarađuje i više pridonosi blagostanju u vezi.
• Pretjerana bliskost - U nekim slučajevima, nakon određenog vremena muškarac i žena se počinju osjećati prebliskima na način da je nestalo seksualne napetosti između njih, počinju se osjećati kao brat i sestra, pa stoga, seksualni odnos, na dubljoj razini, može djelovati „neprikladan“.
• Loša iskustva – koja su se možda dogodila u djetinjstvu ili adolescenciji također mogu izazvati odustajanje od seksa.
• Strahovi – ako je par na početku svog zajedničkog života, strah od još ne željene trudoće može biti prisutan. Ukoliko je partnerica imala neke ginekološke probleme, ili teže infekcije, može biti prisutan i strah da ju ne povrijedi seksualnim odnosom.

O svakom od ovih uzroka (ili o nekom drugom) bilo bi dobro razgovarati sa stručnom osobom i naći pravo rješenje za baš određeni par. Evo sada samo nekih općenitih sugestija koje mogu pomoći da se poveća želja, a ako ništa od ovog ne pomogne, razgovor sa stručnjakom je neminovan ako se želi spasiti vezu:

• Opuštanje – to je izuzetno važna aktivnost koju treba činiti. Opustiti se u toploj, pjenušavoj kadi, naučiti vježbe dubokog disanja ili kupiti neki od Relaksirajućih CD-a ili DVD-a kojih ima na našem tržištu dosta.
• Pokušati koristiti neku seksualnu fantaziju – ako se osjećate ne dovoljno maštovitima, možete kupiti neku knjigu koja govori o seksualnim maštarijama, a koja vam može biti inspiracija.
• Seksualne igračke – pođite do nekog dućana sa seksualnim igračkama ili naručite preko Interneta i nabavite si nešto što na vas djeluje stimulirajuće. Dakako, dogovor sa partnericom o izboru je nužan.
• Atmosfera – napravite atmosferu koja će vam biti stimulirajuća (ma što god to uključivalo: mirise, glazbu, svjetlost, ogledalo....)
• Aerobne vježbe – istraživanja su pokazala da nakon 15 do 30 minuta aerobnog vježbanja (da vam se ubrzaju otkucaji srca i disanje) naša su tijela seksualno više pobuđena i spremnija na seks.
• Usmjeravanje na pozitivno – ako nešto ne volite na sebi ili na partnerici nemojte o tome razmišljati. Razmišljajte o onome što vam se sviđa. Zapamtite, misli su samo misli. Kako ste kreirali misli o onome što vam se ne sviđa, tako možete kreirati i misli o onome što vam se sviđa, možete razmišljati pozitivno.

Slijedećeg tjedna pisat ću o istoj grupi žena i njihovim problemima, samo što će tema biti promijenjena seksualna želja, odnosno specifične seksualne sklonosti kod muškaraca.

Nataša Barolin Belić je osnivačica i voditeljica Savjetovališta Korak dalje. Radi s pojedincima i parovima na ostvarivanju njihove osobne cjelovitosti, zdravlja i promjene kao i na kreiranju kvalitetnog života na svim razinama. Također, vodi edukacije i radionice o seksualnom zdravlju. Iz gestalt psihoterapije educirala se na IGW-u, Institutu za integrativnu Gestalt psihoterapiju u Würzburgu, Njemačka.

U prvoj je generaciji edukanata za seksualne terapeute u Hrvatskoj, čime savjetovalište 'Korak dalje' postaje jedno od rijetkih mjesta u Hrvatskoj na kojem pojedinci i parovi mogu dobiti edukaciju, podršku, savjetovanje i terapiju u području seksualnosti i seksualnog zdravlja. Tajnica je Hrvatskog društva za seksualnu terapiju HDST.

Osim rada s pojedincima i parovima vodi i edukacije i radionice o seksualnom zdravlju. Zajedno sa svojim suprugom, vodi edukacije i radionice iz područja osobnih promjena. Možete je kontaktirati na natasa@korakdalje.hr ili putem www.korakdalje.hr.