spermiji i jajna stanica
Neplodnost se smatra nesposobnošću začeća djeteta kroz godinu dana. Mnogi faktori mogu doprinijeti ovom problemu, uključujući genetiku, zdravstvene uvjete roditelja ili njihov životni stil. Dok se uzrok neplodnosti može tražiti kod jednog ili drugog partnera, ona može nastupiti zbog kombinacije faktora, od infekcija do stresa ili lijekova.
Prema istraživanjima, muškarci su ti koji "podbace" u jednoj trećini slučajeva, žene nisu u mogućnosti začeti u drugoj trećini slučajeva, dok se preostala trećina odnosi na kombinaciju čimbenika oba partnera, koji pak ostanu nedokučeni kod čak 20 posto parova! Ako nikako ne možete začeti bebu, vrijeme je za posjet liječniku kako biste utvrdili točan razlog problema, međutim, postoje koraci koje i sami možete poduzeti kako biste poboljšali svoje šanse.
1. Riješite se slip donjeg rublja
Zaboravite na slip gaće i nosite široke, udobne bokserice u kojima će vaši testisi moći "disati". Slip donje rublje povisuje temperaturu u tom području, što ne pogoduje broju spermija i može smanjiti sposobnost oplođivanja jajašca.
2. Vruće kupke nisu za vas
Vruće kupke i jacuzzi bi trebali biti više maštanje nego stvarnost za muškarce koji pokušavaju dobiti bebu jer toplina vode može uništiti spermije u testisima.
3. Pazite na spolne bolesti
Klamidija ili gonoreja ne moraju biti popraćene simptomima koji se zamijete, ali zato mogu uzrokovati neplodnost kod oba spola. Koristite zaštitu za vrijeme svakog spolnog odnosa i testirajte se na spolne bolesti kada se odlučite na proširivanje obitelji.
4. Nemojte pretjerati
Konstantno seksanje neće povećati šanse začeća, samo će vas izmoriti. Četiri ili pet spolnih odnosa dnevno je kontraproduktivno jer značajno smanjuje broj spermija nakon ejakulacije. Obično je potrebno 48 sati kako bi se količina spermija vratila na razinu prije ejakulacije.
Možete poduzeti još neke korake.
