Seks nakon poroda

Prošli tjedan sam pisala o seksu u trudnoći i strahovima i nesigurnostima vezanim uz seksualne odnose, naročito u prvoj trudnoći. Počeci trudnoće paru donose sasvim drugačija iskustva i doživljaje. Tijelo majke se mijenja i time dolazi i do promjena u doživljavanju seksualnosti para. Nakon devet mjeseci iščekivanja i osluškivanja rasta malog novog bića, opet dolaze nove, velike promjene. Taj mali naramak radosti ne živi više u maminom tijelu već, nahranjen i odjeven, dolazi u svoj dom. Kao što je, svojim stvaranjem u maminom tijelu, promijenio život para, sada ponovo, potpuno mijenja doživljaj i način života svojoj mami i tati.

Uz ogromnu radost, dolaze i strahovi, briga za novu bebu i nespavanje. Slika i doživljaj svijeta i samih sebe se mijenja. Dakako, ponovo se mijenja i doživljaj seksualnosti para. Možda je trudnoća bila rizična pa već mjesecima nisu imali seksualne odnose. Možda je trudnoća bila uredna no žena u zadnjem tromjesječju nije osjećala ugodu prilikom penetracije, pa je nije ni bilo zadnja tri mjeseca. Možda je par prestao sa odnosima kratko vrijeme prije poroda. Bilo kako bilo, sada je izazov kada i kako ponovo započeti sa seksualnim odnosima.

Kada i kako ponovo?

Iako ima i drugačijih pogleda, najrasprostranjenije je mišljenje da na prvi seksualni odnos i prvu penetraciju treba počekati šest tjedana nakon poroda. U tom periodu ženino tijelo prolazi ponovo kroz promjene, ovog puta se vraća na stanje prije trudnoće. Evo što se događa u ženinom tijelu:

1. Maternica – treba joj oko 6 tjedana da se vrati na veličinu prije trudnoće (nakon poroda maternica se stegne na veličinu koju je imala oko 4 mjeseca trudnoće).
2. Grlić maternice – treba desetak dana da se vrati elastičnost rodnice i grlića maternice te da se zatvori grlić maternice i da ponovo izgradi obranu od infekcija.
3. Krvarenje – krvarenje može trajati od oko dva do oko šest tjedana nakon poroda. Prvi tjedan krvarenje i iscjedak je crvene boje, u drugoj fazi je ružičasto do smeđe (7-8 dana) a u trećoj fazi (oko 10 dana) žućkasto do bijele boje. Kad iscjedak prestane, mjesto na kojem je bila posteljica je zacijelilo.

Nakon 6 tjedana obavezan je prvi ginekološki pregled i ako je sve u redu, ženino tijelo je spremno za seksualne odnose.

Dakako, osim biološke spremnosti, važno je da žena bude i emocionalno spremna za seksualni odnos te da ga želi. Jedan dio žena govori o smanjenoj seksualnoj želji i strahu od prvog seksualnog odnosa nakon poroda. Važno je to reći partneru i otvoreno razgovarati. Seksualni odnos može biti i bez penetracije u početku ako žena osjeća strah i napetost. Razmjena nježnosti i erotski dodiri mogu pomoći ženi da se opusti i dade prostora svojoj seksualnoj želji.

Nema seksa bez spavanja

Dakako, važno je uzeti u obzir i činjenicu da roditelji tek rođenih beba najčešće ne spavaju cijelu noć, da su često umorni i da su to realne okolnosti koje djeluju na seksualnu želju, tj. mogu je smanjiti. Neke žene kažu da su im osluškivanje bebinog disanja i napetost zbog brige o bebi veliki distraktori i da se ne mogu prepustiti vođenju ljubavi. Važno je o svemu tome razgovarati s partnerom. Kada dođe beba, naročito prva beba, život se u potpunosti promijeni i potrebno je puno međusobnog razumijevanja, strpljenja, nježnosti, ljubavi i otvorene komunikacije da se uspostavi novi ritam života partnera pa tako i novi ritam seksualnih odnosa.

Za ženu je važno da bude u kontaktu sa sobom - svojim tijelom i svojim osjećajima, da osluškuje i prati što se događa s njom i koje su joj potrebe te da ih zadovolji u najvećoj mogućoj mjeri. Neke žene imaju poteškoća u prihvaćanju svog, promijenjenog tijela. Većina žena nakon 6 tjedana, a možda i nakon 6 mjeseci, još nema istu figuru kakvu je imala prije trudnoće. Dio žena se boji da njihovo tijelo nije više privlačno muškarcu. Važno je da žena o svemu što osjeća i kako doživljava sebe i svoje tijelo razgovara s partnerom kako bi i on bio potpuno uključen u proces, a s njegove strane je važno dati partnerici podršku i prihvaćanje te objasniti kako se on osjeća i kakve su njegove želje i potrebe glede seksualnih odnosa. Na taj način se povećava bliskost i intimnost para koja će olakšati i uljepšati ponovni početak seksualnog života novih (ili ponovo novih) roditelja.

Nataša Barolin Belić je osnivačica i voditeljica Savjetovališta Korak dalje. Radi s pojedincima i parovima na ostvarivanju njihove osobne cjelovitosti, zdravlja i promjene kao i na kreiranju kvalitetnog života na svim razinama. Također, vodi edukacije i radionice o seksualnom zdravlju. Iz gestalt psihoterapije educirala se na IGW-u, Institutu za integrativnu Gestalt psihoterapiju u Würzburgu, Njemačka.

U prvoj je generaciji edukanata za seksualne terapeute u Hrvatskoj, čime savjetovalište 'Korak dalje' postaje jedno od rijetkih mjesta u Hrvatskoj na kojem pojedinci i parovi mogu dobiti edukaciju, podršku, savjetovanje i terapiju u području seksualnosti i seksualnog zdravlja. Tajnica je Hrvatskog društva za seksualnu terapiju HDST.

Osim rada s pojedincima i parovima vodi i edukacije i radionice o seksualnom zdravlju. Zajedno sa svojim suprugom, vodi edukacije i radionice iz područja osobnih promjena. Možete je kontaktirati na natasa@korakdalje.hr ili putem www.korakdalje.hr.