Ne kažu bez veze 'beauty sleep'
Kako dva sata sna manje dnevno utječe na tijelo
Veliko istraživanje o tome kako nespavanje utječe na organizam otkrilo je zapanjujuće rezultate. Naime, obično mislimo da sat ili dva sna manje ne znači puno, no fotografije osoba koje su sudjelovale u istraživanju pokazuju velike razlike – lošiji ten i koža, pucanje kapilara, izraženije bore i podočnjaci kod onih koji spavaju 6 sati ili manje. Također, manje sna izaziva i lošiju koncentraciju te nervozu. Index