Mediteranska prehrana bolja je i od vježbanja - Monitor.hr
05.03.2015. (15:11)

Svježe i domaće

Mediteranska prehrana bolja je i od vježbanja

Osobe koje prakticiraju mediteransku prehranu smanjuju rizik od bolesti srca za čak 47%, a takva prehrana dobra je za liječenje dijabetesa, hipertenzije i upala, pokazala je studija predstavljena na College of Cardiology u San Diegu. Mediteranska prehrana bogata je ribom, voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama, zdravim mastima i maslinovim uljem. T-Portal, Daily Mail


Slične vijesti

22.07.2023. (19:00)

A i kile idu dolje...

Godinu i pol mediteranske prehrane pomlađuje mozak za devet mjeseci

Zelena mediteranska prehrana | Lifestyle

Prelazak na prehranu punu svježeg povrća, voća, ribe, cjelovitih žitarica i maslinova ulja čini čuda za biološku dob našeg mozga, objavio je međunarodni tim istraživača koji je zaključio da mediteranska prehrana usporava znakove ubrzanog starenja koji se vidi kod osoba s debljinom nakon što smanje tjelesnu masu za samo jedan posto. Skeniranje mozga provedeno nakon 18 mjeseci pridržavanja mediteranske prehrane pokazalo je da je starost mozga sudionika devet mjeseci manja od očekivane, u usporedbi s procjenama kronološke dobi njihova mozga. U studiju su bila uključena 102 sudionika koja su u prosjeku izgubila oko 2,3 kilograma. Na svakih jedan posto izgubljene tjelesne težine mozak sudionika bio je devet mjeseci mlađi od njihove kronološke dobi, otkrili su istraživači. Slobodna

12.03.2019. (13:09)

Mediteranska prehrana povećava izglede za zadržavanje kognitivnih sposobnosti u starijoj životnoj dobi, više nego bilo koja druga vrsta prehrane

12.01.2018. (22:57)

Starije osobe koje se u najvećoj mjeri pridržavaju mediteranske prehrane imaju manji rizik za gubitak snage mišića, opasno smanjenje tjelesne mase, padove, frakture, hospitalizaciju, invaliditet, demenciju, gubitak samostalnosti i preuranjenu smrt

23.10.2015. (12:32)

Čini se da mediteranska prehrana dosta uspješno zaustavlja proces smanjenja mozga

15.06.2015. (17:16)

Zbogom blitvici i ribici!

Mediteranski način prehrane nestaje, na Mediteranu sve više pretilih

Mediteranski način prehrane, poznat po svome blagotvornom učinku na zdravlje, nestaje, što je uzrok sve češće pretilosti i kroničnih bolesti na tom području, upozorio je u četvrtak FAO. “Prehrambene navike na mediteranskom području se mijenjaju, što ga udaljava od njegova iskonskog prehrambenog režima koji je dugo bio sinonim za zdrav život”, ističe se u izvješću predstavljenom na Svjetskoj izložbi u Milanu. Turizam, sve jača urbanizacija, korištenje prirodnih resursa i nestanak tradicionalnih znanja pridonose brzom smanjenju genetske raznolikosti biljnih i životinjskih vrsta diljem Sredozemlja. Slobodna, Food Navigator