Onda se imate čemu veseliti
Prije vježbanja je bolje ne jesti
Želite li smršaviti bolje je ne jesti prije jutarnje vježbe, pokazuju neka istraživanja. Naime, tada tijelo troši nataložene ugljikohidrate i masti, no ako prije pojedete potrošit ćete samo to što ste unijeli. Mnogi sportaši koriste ovu tehniku kako bi navikli tijelo da kao gorivo koristi masti. NY Times