Svaka cigareta skraćuje život za 14 minuta - Monitor.hr
27.05.2018. (09:43)

Istina bez filtera

Svaka cigareta skraćuje život za 14 minuta

Svaka četvrta osoba u Hrvatskoj puši cigarete ili duhanske proizvode, što je to dvostruko više nego u jednoj prosječnoj zapadnoeuropskoj zemlji, ali i 8% manje nego 2000. godine, no povećan je broj žena koje puše. Cigarete mogu prouzročiti sedam vrsta raka, među kojima i karcinom pluća, a općenito svaka popušena cigareta skraćuje život za otprilike 14 minuta. Korist od prestanka pušenja nastupa za 24 sata, a učinci pušenja na rizik od srčano-žilne bolesti već za godinu, odnosno za dvije, nisu vidljivi. Dnevnik.hr


Slične vijesti

31.01. (20:00)

Zdravo udiši

Savjeti za uspješan prestanak pušenja

Duhansko pušenje nosi ozbiljne rizike po zdravlje, uzrokujući ovisnost i oštećujući vitalne organe. U Hrvatskoj je gotovo svaka treća odrasla osoba pušač, a godišnje oko 9,000 ljudi umre od bolesti povezanih s pušenjem. Evo nekoliko savjeta kako olakšati proces prestanka pušenja:

  1. Sastavite popis razloga: Držite ga uz sebe i čitajte ga kad osjetite iskušenje.
  2. Prestanite zauvijek: Neki preferiraju postupno smanjivanje, ali istraživanja pokazuju da je nagli prestanak često učinkovitiji.
  3. Podrška obitelji i prijatelja: Javite im svoju odluku i potražite podršku.
  4. Pripremite se na simptome: Očekujte mučninu, tjeskobu i druge simptome apstinencije, ali znajte da će s vremenom proći.
  5. Očekujte kašalj: Normalna reakcija dišnih puteva na prestanak pušenja, ali privremena.
  6. Izbjegavajte okidače: Promijenite rutinu kako biste izbjegli situacije koje potiču pušenje.
  7. Označite svaki dan bez pušenja: Pregledajte uspjehe i ostanite pozitivni.
  8. Očekujte povećanje apetita: Upravljajte unosom hrane i birajte zdrave alternative.
  9. Ne očajavajte ako ne uspijete: Ispitajte razloge neuspjeha i budite spremni na sljedeći pokušaj.
  10. Riješite se pribora za pušenje: Uklonite sve tragove cigareta iz svog okruženja. (Centar zdravlja)
17.01. (11:00)

One užasne slike na kutijama čine svoje

WHO: smanjuje se broj pušača, sada puši svaka peta osoba

U usporedbi s podacima iz 2000. godine kada je pušila svaka treća. Unatoč naporima duhanske industrije da utječe na globalne zdravstvene politike u svoju korist, iz WHO-a su istaknuli napredak u kontroli duhana. Prema globalnom izvješću, 1,25 milijardi ljudi starijih od 15 godina koristilo je duhan u 2022. godini, u odnosu na 1,36 milijardi u 2000. godini. Istraživanja pokazuju da će se korištenje duhana još smanjiti do 2030. na oko 1,2 milijarde ljudi. Unatoč općem trendu smanjenja, u nekim zemljama poput Egipta, Jordana i Indonezije, broj pušača i dalje raste. Pokraj duhana, WHO je pozvao vlade da poduzmu mjere kontrole za e-cigarete, budući da ih koristi najmanje 362 milijuna odraslih širom svijeta, ali broj je vjerojatno i veći. (miss7zdrava)

14.10.2023. (16:00)

Što se pušilo, pušilo se

Zbogom cigaretama: magnetski impulsi liječe nikotinsku ovisnost

Primjena magnetskih impulsa na mozak veće se koristi za liječenje generaliziranog anksioznog poremećaja i velikog depresivnog poremećaja. Studija TBS terapije na pušačima, objavljena u Biological Psychiatry: Cognitive Neuroscience and Neuroimaging, pokazala je da se tako doista smanjuje želja za pušenjem, time i samo pušenje. Takvi tretmani, vjeruju istraživači, mogli bi pomoći i narkomanima, međutim potrebna su daljnja istraživanja kako bi se ispitala klinička vrijednost TBS-a za liječenje ovisnosti o drogama. Bug

19.05.2023. (20:07)

Francuzi zabranili pušenje u šumama radi prevencije požara

13.10.2022. (19:00)

Nove generacije građana drugog reda

Možemo li imati generaciju Europljana nepušača?

Nova europska građanska inicijativa ima za cilj stvoriti “okruženje bez duhana i vidjeti prvu europsku generaciju bez duhana” do 2030. Kako bi to postigli, aktivisti pokreću drastičnu mjeru: Europljani rođeni nakon 2010., čak i nakon što navrše 18 godina, ne bi smjeli kupovati duhanske proizvode. Djeca koja sada imaju 12 godina ili mlađa ne bi smjela kupovati cigarete kao odrasle osobe, te bi bila prva generacija koja je pošteđena njihovih štetnih utjecaja na zdravlje i okoliš. Bez obzira na učinkovitost, zabrana kupnje duhanskih proizvoda osobama rođenim nakon 2010. stvorila bi problematičnu pravnu situaciju. Od 2028. godine države bi mogle razlikovati dva punoljetna građanina samo na temelju njihove dobi, iako su oni zakonski jednaki. Ova pojava postoji u drugim državama, ali samo u privremenom obliku. H-alter

12.08.2022. (20:00)

Kvaka 22 za Generaciju Z

Novi Zeland donosi zakon kojim će zabraniti pušenje nadolazećim generacijama

Novozelandska vlada predstavila je novi zakon kojim pokušava potpuno zabraniti pušenje nadolazećim generacijama, piše Guardian. Planiraju to učiniti tako da se iz godine u godinu postavlja nova granica za kupnju cigareta. Nove mjere, o kojima se raspravljalo u parlamentu, smatraju se kao prve mjere tog tipa u svijetu. Novozelandski zakonodavci obećali su prekinuti, kako kažu, odvratnu i bizarnu vlast duhanskih kompanija, uvodeći prvi u svijetu zakon koji će spriječiti sljedeću generaciju da ikada bude u mogućnosti legalno kupovati cigarete. Index

11.03.2021. (18:30)

Sve je ljepše u paru

U posljednjih 10 godina broj odraslih koji uzimaju droge – udvostručen

Broj odraslih koji su konzumirali neku ilegalnu drogu se između 2011. i 2019. godine udvostručio. Uzlazni trend konzumacije utvrđen je kod pušenja, konzumacije alkohola, upotrebe sedativa i trankvilizatora te upotrebe bilo koje ilegalne droge kao i kanabisa, ecstasyja, amfetamina i kokaina. Dakle, puši 38,4% odraslih, pije 83,3% odraslih, neku ilegalnu drogu konzumiralo je 11,2% odraslih, kanabis najviše, dok su amfetamin, ecstasy, kokain, LSD i heroin do 2%. Pliva zdravlje

23.02.2021. (11:05)

26% pušača puši više zbog pandemije i potresa