• 11.10. (22:30)

    20-godišnjak u tijelu 70-godišnjaka

    Psihologija: Ljudi su stari onoliko koliko se staro ocjećaju

    Psihologinja Ellen Langer s Harvarda bila je provela eksperiment s osam muškaraca u 70-ima koje je smjestila u samostan, uređen namještajem i fotografijama iz 1959. godine kad su ovi muškarci bili u svojim 20-im godinama. Rezultati su bili fascinantni, čak nevjerojatni – muškarci su postali gipkiji, spretniji s rukama, uspravnije su sjedili, poboljšao im se vid, kao i sluh.

    24.01. (07:23)

    Dance me to the end of Iife

    Za održavanje mozga i tijela odličan je – ples!

    Tjelesna aktivnost ima efekt da uspori pa čak i spriječi propadanje mentalnih i tjelesnih sposobnosti koje dolazi s godinama, a najučinkovitiji način za to je – ples. Ples i vježbe izdržljivosti povećavaju hipokampus, onaj dio mozga koji je najskloniji propadanju s godinama, a zadužen je za memoriju, ravnotežu i učenje, no samo kod plesača povećavaju se i dijelovi lijeve strane hipokampusa te poseban dio desne strane zvan subikulum. Plesanje, pogotovo kad je praćeno promjenama koreografije, bolja je aktivnost od nekih repetitivnih aktivnosti poput bicikliranja ili hodanja. Curious Mind

    24.03.2017. (17:35)

    Čekaju se volonteri

    Znanstvenici našli način za usporavanje starenja, zasad testirano na miševima

    S obzirom na to da se izbacivanjem istrošenih stanica s oštećenim DNA iz tijela mogu poništiti određeni efekti starenja, postoji mogućnost da bi ova metoda mogla usporiti starenje i pojavu staračkih bolesti, otkriva istraživanje koje je proveo Medicinski centar Sveučilišta Erasmus u Nizozemskoj. Studija je provedena na miševima, a ubrizgavanjem supstanci koje su u miševima uklanjale „uspavane“ stanice, miševima se obnovilo krzno, popravila funkcija bubrega i mogli su trčati duplo više od ostalih miševa. Index

    20.01.2017. (08:46)

    Stoj!

    Previše sjedenja stara ljude za 8 godina

    Sjedenje je bolest novog doba, svi govore o tome koje boleštine koje će nas zgrabiti u starosti uzgajamo sjedeći po osam i više sati dnevno. Ako nas to nije pokrenulo, one taštije među nama možda će pokrenuti činjenica da nas sjedenje postari u prosjeku osam godina. Time

    14.08.2016. (22:06)

    Leti leti leti

    Zašto vrijeme brže prolazi kako starimo?

    Osjećaj da vrijeme prolazi sve brže kako starimo dobro je poznat, a za njega je ponuđeno nekoliko objašnjenja – u starijih ljudi i metabolizam je sporiji pa u jednako vrijeme stiže “obaviti” manje stvari nego ubrzani dječji; vrijeme nam teče sporije kad usvajamo nove informacije, a gotovo sve je u svijetu djeci novo – a ovim objašnjenjima je dodano i to da ljudsko vrijeme ne treba gledati linearno, nego logaritamski: primjerice dvogodišnjaku je godina dana polovina života, i tom logikom jednakom nam brzinom prođu 5. do 10. godina, 20. do 40. i 40. – 80. Alternet

    25.05.2016. (09:01)

    Kuća posao kuća posao

    Prijatelje počinjemo gubiti s 25

    Maksimalan broj prijatelja s kojima se redovito čujemo stječemo do 25. godine, a nakon toga njihov broj počinje opadati i taj se trend nastavlja sve do smrti, potvrdilo je istraživanje. Prosječan 25-godišnjak u kontaktu je s 19 osoba mjesečno, a 25-godišnjakinja s njih 17,5, no već s 39 godina za muškarce broj opada na 12, a žene na 15 ljudi mjesečno. Do duboke starosti kao kontakti ostanu nam samo najbliža obitelj. Tomu je tako jer kao mladi volimo eksperimentirati i upoznavati nove ljude, a kako starimo, želimo se pouzdati u provjerene ljude. Dnevnik.hr

    02.05.2016. (07:15)

    Alo, smrti, imamo i mi adute!

    Za dugovječnost najzaslužniji geni, ali pomažu i hrana i aktivnosti

    Stogodišnjaci imaju grupu od šest-sedam specifičnih varijeteta gena koji na pozitivan način utječu na njihov metabolizam. Starenje je jedan od najkompleksnijih bioloških procesa, a njegov ključ na razini stanice jesu telomere, “zaštitne kape” na krajevima kromosoma i tu čovjek ima ili nema sreću da dobije “dobre gene”. No, ti dobri geni čine 70% doprinosa dugovječnosti, ostaje onih 30% na koje utječe pozitivan način života, uključujući zdravu prehranu, tjelesne i mentalne aktivnosti te socijalne interakcije. Jutarnji

    24.04.2016. (06:00)

    Sponzorirana vijest

    Pomlađivanje lica matičnim stanicama: Anti age PRP terapija uz 41% popusta

    Vaše tijelo u sebi nosi moć da regenerira i liječi tkivo na svim dijelovima vaše kože. Matične stanice potpomažu stvaranje novog kolagena i obnovu krvnih žila, obnavljaju i poboljšavaju oštećenu kožu te usporavaju i poništavaju znakove starenja. Studio Miris nudi anti age PRP terapiju pomlađivanja matičnim stanicama, koja koristi vlastitu krv stoga nema štetnih kemikalija koje mogu izazvati neželjene štetne učinke, a terapiju izvodi stručno medicinsko osoblje.

    08.04.2016. (06:32)

    Zrnca mudrosti

    28 odličnih citata o starenju

    “Ne bih htjela ponovo imati 20 godina. Sada znam mnogo više i sigurnija sam u vlastitoj koži, obješenoj kakva jest”, kaže Susan Sarandon o starenju. InStyle prenosi još 28 inspirativnih izjava poznatih žena o starenju. Odlična je i izjava Betty White koja kaže da joj se sviđa što je svi paze i maze.

  • 11.10. (22:30)

    20-godišnjak u tijelu 70-godišnjaka

    Psihologija: Ljudi su stari onoliko koliko se staro ocjećaju

    Psihologinja Ellen Langer s Harvarda bila je provela eksperiment s osam muškaraca u 70-ima koje je smjestila u samostan, uređen namještajem i fotografijama iz 1959. godine kad su ovi muškarci bili u svojim 20-im godinama. Rezultati su bili fascinantni, čak nevjerojatni – muškarci su postali gipkiji, spretniji s rukama, uspravnije su sjedili, poboljšao im se vid, kao i sluh.

    10.03. (09:12)

    Savjeti o zdravlju: Koristi od vježbanja kod starijih osoba – zadržana mišićna masa ili snaga mišića, sprečavanje povećanja koncentracije kolesterola u krvi, manji izgledi za povećanje udjela masnog tkiva u organizmu, jednako učinkovit imunološki sustav kao kod mlađih osoba

    Iscrpnije...
    24.01. (07:23)

    Dance me to the end of Iife

    Za održavanje mozga i tijela odličan je – ples!

    Tjelesna aktivnost ima efekt da uspori pa čak i spriječi propadanje mentalnih i tjelesnih sposobnosti koje dolazi s godinama, a najučinkovitiji način za to je – ples. Ples i vježbe izdržljivosti povećavaju hipokampus, onaj dio mozga koji je najskloniji propadanju s godinama, a zadužen je za memoriju, ravnotežu i učenje, no samo kod plesača povećavaju se i dijelovi lijeve strane hipokampusa te poseban dio desne strane zvan subikulum. Plesanje, pogotovo kad je praćeno promjenama koreografije, bolja je aktivnost od nekih repetitivnih aktivnosti poput bicikliranja ili hodanja. Curious Mind

    24.03.2017. (17:35)

    Čekaju se volonteri

    Znanstvenici našli način za usporavanje starenja, zasad testirano na miševima

    S obzirom na to da se izbacivanjem istrošenih stanica s oštećenim DNA iz tijela mogu poništiti određeni efekti starenja, postoji mogućnost da bi ova metoda mogla usporiti starenje i pojavu staračkih bolesti, otkriva istraživanje koje je proveo Medicinski centar Sveučilišta Erasmus u Nizozemskoj. Studija je provedena na miševima, a ubrizgavanjem supstanci koje su u miševima uklanjale „uspavane“ stanice, miševima se obnovilo krzno, popravila funkcija bubrega i mogli su trčati duplo više od ostalih miševa. Index

    20.01.2017. (08:46)

    Stoj!

    Previše sjedenja stara ljude za 8 godina

    Sjedenje je bolest novog doba, svi govore o tome koje boleštine koje će nas zgrabiti u starosti uzgajamo sjedeći po osam i više sati dnevno. Ako nas to nije pokrenulo, one taštije među nama možda će pokrenuti činjenica da nas sjedenje postari u prosjeku osam godina. Time

    06.09.2016. (17:41)

    Znanstvenici proučili zdravstvene posljedice starenja i usamljenosti, jednostavno rečeno – nije dobro

    Iscrpnije...
    14.08.2016. (22:06)

    Leti leti leti

    Zašto vrijeme brže prolazi kako starimo?

    Osjećaj da vrijeme prolazi sve brže kako starimo dobro je poznat, a za njega je ponuđeno nekoliko objašnjenja – u starijih ljudi i metabolizam je sporiji pa u jednako vrijeme stiže “obaviti” manje stvari nego ubrzani dječji; vrijeme nam teče sporije kad usvajamo nove informacije, a gotovo sve je u svijetu djeci novo – a ovim objašnjenjima je dodano i to da ljudsko vrijeme ne treba gledati linearno, nego logaritamski: primjerice dvogodišnjaku je godina dana polovina života, i tom logikom jednakom nam brzinom prođu 5. do 10. godina, 20. do 40. i 40. – 80. Alternet

    25.05.2016. (09:01)

    Kuća posao kuća posao

    Prijatelje počinjemo gubiti s 25

    Maksimalan broj prijatelja s kojima se redovito čujemo stječemo do 25. godine, a nakon toga njihov broj počinje opadati i taj se trend nastavlja sve do smrti, potvrdilo je istraživanje. Prosječan 25-godišnjak u kontaktu je s 19 osoba mjesečno, a 25-godišnjakinja s njih 17,5, no već s 39 godina za muškarce broj opada na 12, a žene na 15 ljudi mjesečno. Do duboke starosti kao kontakti ostanu nam samo najbliža obitelj. Tomu je tako jer kao mladi volimo eksperimentirati i upoznavati nove ljude, a kako starimo, želimo se pouzdati u provjerene ljude. Dnevnik.hr

    02.05.2016. (07:15)

    Alo, smrti, imamo i mi adute!

    Za dugovječnost najzaslužniji geni, ali pomažu i hrana i aktivnosti

    Stogodišnjaci imaju grupu od šest-sedam specifičnih varijeteta gena koji na pozitivan način utječu na njihov metabolizam. Starenje je jedan od najkompleksnijih bioloških procesa, a njegov ključ na razini stanice jesu telomere, “zaštitne kape” na krajevima kromosoma i tu čovjek ima ili nema sreću da dobije “dobre gene”. No, ti dobri geni čine 70% doprinosa dugovječnosti, ostaje onih 30% na koje utječe pozitivan način života, uključujući zdravu prehranu, tjelesne i mentalne aktivnosti te socijalne interakcije. Jutarnji