Nakon blagdana obično počnemo osjećati grižnju savjesti zbog toga koliko smo pojeli proteklih dana. No umjesto da se unesrećimo rigoroznim dijetama, za dugoročni učinak bolje je ići korak po korak, koristeći jednostavne trikove. Na primjer, poslužujući blagdansku večeru možete sagorjeti više od 500 kalorija, kada jedete pizzu gledajte da tijesto bude što tanje, jedite iz malih tanjura i nemojte jesti ispred tv-a. Evo 50 savjeta kako bez smanjiti dnevni unos kalorija.Ponedjeljak, 28.12.2009.
Jednostavni trikovi
Kako smanjiti unos kalorija?
Nakon blagdana obično počnemo osjećati grižnju savjesti zbog toga koliko smo pojeli proteklih dana. No umjesto da se unesrećimo rigoroznim dijetama, za dugoročni učinak bolje je ići korak po korak, koristeći jednostavne trikove. Na primjer, poslužujući blagdansku večeru možete sagorjeti više od 500 kalorija, kada jedete pizzu gledajte da tijesto bude što tanje, jedite iz malih tanjura i nemojte jesti ispred tv-a. Evo 50 savjeta kako bez smanjiti dnevni unos kalorija.
