Nedostatak sna povećava rizik od depresije i suicidalnih misli u mladih u pubertetu, po istraživanju sveučilišta Columbia. Ispitano je 15.659 polaznika viših razreda osnovne škole i srednjoškolaca, te se pokazalo da je rizik od depresije kod mladih koji obično liježu iza ponoći bio za 24% viši nego u djece koja odlaze na spavanje do 22.00 sata. Oni što liježu kasnije imaju 20% veće šasne za suicidalne misli. Preporuča se da djeca u pubertetu spavaju noću više od 9 sati na noć. AFP, Telegraph, Med Page...Nedjelja, 03.01.2010.
Mala noćna muka
Kasno u krevet - veći rizik od depresije i suicidalnosti
Nedostatak sna povećava rizik od depresije i suicidalnih misli u mladih u pubertetu, po istraživanju sveučilišta Columbia. Ispitano je 15.659 polaznika viših razreda osnovne škole i srednjoškolaca, te se pokazalo da je rizik od depresije kod mladih koji obično liježu iza ponoći bio za 24% viši nego u djece koja odlaze na spavanje do 22.00 sata. Oni što liježu kasnije imaju 20% veće šasne za suicidalne misli. Preporuča se da djeca u pubertetu spavaju noću više od 9 sati na noć. AFP, Telegraph, Med Page...
