European Food Safety Authority objavila je znanstvene preporuke za dnevne količine unosa ugljikohidrata, vlakana, masnoća i vode u naš organizam. Primjerice, unos ugljikohidrata (uključujući i one iz krumpira, tjestenine i iz šećera) trebao bi iznositi od 45 do 60% ukupne dnevne količine energije za djecu i odrasle, masnoća od 20 do 35%, vlakana oko 25 grama, vode do 2,5 litre. Biologija...Utorak, 13.04.2010.
Teško je odoljeti
Koliki bi trebao biti dnevni unos pojedinih hranjivih tvari?
European Food Safety Authority objavila je znanstvene preporuke za dnevne količine unosa ugljikohidrata, vlakana, masnoća i vode u naš organizam. Primjerice, unos ugljikohidrata (uključujući i one iz krumpira, tjestenine i iz šećera) trebao bi iznositi od 45 do 60% ukupne dnevne količine energije za djecu i odrasle, masnoća od 20 do 35%, vlakana oko 25 grama, vode do 2,5 litre. Biologija...
