Špinat, jaja, borovnice, jabuke i buča su namirnice koje bi trebali jesti svaki dan, preporuča nutricionistkinja i dijetetičarka Olja Martinić. Osim što su zdrave, te su namirnice i jako fine, a mogu se spraviti i na razne načine (npr. štrukli od špinata). Što više jedete takvih namirnica, bit ćete sitiji i nećete imati želju za "zabranjenim" namirnicama, piše Ordinacija.hr, dok Biologija.com.hr piše kako neke namirnice imaju više kalorija od navedenih na deklaraciji.Četvrtak, 07.01.2010.
Gušti su gušti
Namirnice koje bi trebali jesti svaki dan
Špinat, jaja, borovnice, jabuke i buča su namirnice koje bi trebali jesti svaki dan, preporuča nutricionistkinja i dijetetičarka Olja Martinić. Osim što su zdrave, te su namirnice i jako fine, a mogu se spraviti i na razne načine (npr. štrukli od špinata). Što više jedete takvih namirnica, bit ćete sitiji i nećete imati želju za "zabranjenim" namirnicama, piše Ordinacija.hr, dok Biologija.com.hr piše kako neke namirnice imaju više kalorija od navedenih na deklaraciji.
