Paleo dijeta, najnoviji trend za mršavljenje

Kao što i samo ime govori, paleo dijeta dopušta jedenje onih namirnica kojima su se hranili naši preci neandertalci. Tako su dopuštene namirnice meso, riba, školjke, oraščići, voće i povrće, dakle, neprocesuirane namirnice. Ne smije se pak jesti krumpir, žitarice, mliječni proizvodi, sol, šećer, grah te industrijski prerađeni proizvodi. Ovakva, jednostavnija prehrana navodno je zdrava, ali iziskuje previše vremena i truda. FyiLiving...