Što više sjedimo, kraće živimo

Za zdrav i dug život nije važno samo koliko se krećemo, nego i koliko sjedimo. Naime, prema studiji objavljenoj u časopisu American Journal of Epidemiology vrijeme sjedenja treba smanjiti neovisno o tome koliko vježbamo. Kombinacija neaktivnosti i sjedenja pokazala se naročito ubojitom. Kod žena koje su puno sjedile i bile neaktivne smrtnost je bila čak 94 posto veća, a kod muškaraca sa sličnim navikama 48 posto veća nego kod ljudi koji su bili i vrlo aktivni i malo sjedili. Kritično je više od 6 sati sjedenja na dan, van posla. CBS news, USA Today, MSNBC...