Tag: stres

Kod osoba kojima je dijagnosticiran PTSP dolazi do smanjenja obujma orbitofrontalnog korteksa - dijela mozga koji je uključen u donošenje odluka i emotivni odgovor, pokazalo je istraživanje japanskih znanstvenika koji su usporedili snimke mozga 42 ispitanika prije i nakon katastrofalnog potresa i tsunamija koji su pogodili Japan u ožujku prošle godine. Japanski znanstvenici smatraju da ove promjene nisu trajne jer su dosadašnja istraživanja pokazala da dolazi do poboljšanja u mozgu nakon terapije. Iscrpnije...

Čist i uredan radni stol te pregledno razvrstani dokumenti olakšavaju posao i osiguravaju usredotočenost na zadatak, a time i smanjuje stres. Osim toga, istraživanje pokazuje da čak 83% šefova prosuđuje radnike i njihovu profesionalnost prema tome kako im izgleda stol. Iscrpnije...

Multitasking je nešto što većina ljudi prakticira iako zbog toga u konačnici nisu produktivniji i iako im to stvara dodatni stres. Istraživanja pokazuju da ljudi rade više stvari odjednom jer se tada osjećaju korisnije, no njihov rad zato nije i kvalitetniji. Iscrpnije...

Prijevoz do posla, jutarnja kava, suradnici i sjedenje samo su neke od stvari koje prijete našem zdravlju na radnom mjestu. Toj listi može se ubrojiti i e-mail, pokazuju istraživanja, jer stvara povećanu dozu stresa i opterećuje srce. Iscrpnije...

Newsweek je objavio zanimljiv tekst o svojevrsnom fenomenu koji se javlja među uspješnim, visokoobrazovanim ženama - BDSM maštarijama, u kojima vide bijeg od iscrpljujuće svakodnevnice. Salon pak primjećuje kako slične potrebe imaju i muškarci. Tome svjedoče i vrlo zaposlene domine koje direktore velikih kompanija oslobađaju stresa za određenu cijenu. Iscrpnije...

71% ispitanika zaposleno u velikim tvrtkama ili institucijama proživljava stres, dok ih je najmanje u malim tvrtkama ili institucijama (58%), pokazalo je istraživanje portala Mojposao. Ispitanici zaposleni u tvrtkama u hrvatskom državnom vlasništvu (76%) proživljavaju najviše stresa na radnom mjestu. Slijede ispitanici zaposleni u hrvatskim institucijama (67%), dok je najmanje 'uzrujanih' ispitanika u privatnim tvrtkama u stranom vlasništvu (65%). Iscrpnije...

Glavni razlog zašto ljudi sve češće odlaze na duža bolovanja je stres, pokazalo je istraživanje. Ljudi pod stresom imaju problema s koncentracijom, brže planu, gube smisao za humor, imaju probleme s alkoholom, cigaretama i hranom. Može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema, poput problema sa srcem ili želucem. Iscrpnije...

Pod utjecajem stresa smanjuje se broj živčanih stanica u području mozga koje je povezano s ponašanjem orijentiranim na ostvarenje cilja, a povećava u dijelu koji je povezan s navikama. Tako je istraživanjem potvrđeno da ljudi pod stresom postaju žrtve navika i rutine i gube mentalnu svježinu i kreativnost. Iscrpnije...

Maštate o savršenom partneru koji će vas paziti i maziti? Odselite u Mađarsku. Naši sjeverni susjedi iznimno su nježne osobe, pokazalo je istraživanje provedeno u 18 zemalja. Samo 45 posto Hrvata spada među nježnije osobe, a stres nas najčešće sprječava u ispoljavanju osjećaja prema drugima. Iscrpnije...

Ljudi odrasli u velikom gradu skloniji su stresu, tjeskobi i promjenama ponašanja, pokazuju istraživanja. Pojavile su se i teorije da odrastanje u gradu povećava rizik od šizofrenije ili razvoja neke druge psihičke bolesti, no još je prerano govoriti je li to stvarno tako. Iscrpnije...

Ljudi koji smatraju da je njihov rad premalo plaćen počinju patiti od stresa. Ako duže traje, stres uzrokuje tjelesne zdravstvene probleme poput srčanih bolesti i visokog krvnog tlaka, a može rezultirati i depresijom, pokazuje istraživanje utjecaja osjećaja nepravde na zdravlje. Iscrpnije...

Otpadanje kose, gubitak pamćenja i pretjerano znojenje samo su neki od znakova koje vam tijelo šalje da bi vam dalo do znanja da je izloženo prevelikom stresu. No najočitiji pokazatelj da ste pod stresom je oslabljeni imunološki sustav. Iscrpnije...

Ljudi koji umjesto automobila koriste autobuse za duža putovanja ili vožnju po gradu osjećaju manji stres, pokazala je studija dr. Davida Lewisa. Razina stresa smanjuje se za otprilike 33 posto, a dr. Lewis tvrdi da se to događa jer putnici u busu nisu bijesni zbog zastoja, ne čini im se da troše život na vožnju i mozak im nije prisiljen donositi brze odluke. Valja napomenuti da je studija provedena na uzorku od samo 30 ispitanika. I da nitko od putnika nije putovao ZET-om po Savskoj u sedam ujutro. The Argus, Daily Mail, Top News... Iscrpnije...

U teškim vremenima ljudi nužno žive zdravije, potvrđuju svjetska istraživanja, a i NIS ukazuje na relativno visoku procjenu fizičkog zdravlja hrvatskih građana. Zdravlje građana poboljšava u recesijskim okolnostima, kad raste nezaposlenost i smanjuju se prihodi, piše Banka.hr. U takvim okolnostima ljudi nužno žive zdravije jer manje puše, jedu nekaloričniju hranu, manje su izloženi stresu na poslu i više se kreću. Iscrpnije...

Samo pet minuta sa lijepom ženom dovoljno je za propast, pokazuje najnovije istraživanje. Naime, ako muškarac misli da je žena "izvan njegove lige" ta mu je spoznaja toliko stresna da postaje skloniji srčanim bolestima, naravno, kada bi svaki dan bio izložen gledanju ljepotica. Gledanje komada stoga se preporuča u malim količinama. Telegraph... Iscrpnije...

Sociolog Scott Schieman sa Sveučilišta Toronto je istražio razloge ljutnje mladih. "Mladi se žale da nemaju dovoljno vremena. Nalaze se pod pritiskom – i na radnom mjestu i u obitelji. A nakon što podmire sve svoje obveze, ne ostaje im vremena za bilo što drugo. Dakle, taj osjećaj bio je jedan od glavnih predznaka ljutnje, i češći je kod ljudi u 20-im i 30-im godinama", objasnio je Schieman. On ističe da su novac i problemi na poslu dva glavna uzročnika stresa među mladima. No zanimljivo, osobe s višom razinom obrazovanja se manje ljute nego oni s nižom. Iscrpnije...

Iako stručnjaci Božić ubrajaju u 100 najstresnijih životnih događaja, on se ipak nalazi na samom dnu te ljestvice s 12 bodova, manje od godišnjih odmora (13 bodova). Stresnije su svađe sa šefom (20 bodova), početak ili završetak školovanja (26). Još je stresnija promjena radnog mjesta (36 bodova), seksualne poteškoće (39 bodova), trudnoća (40) i umirovljenje (45). Na zlatnoj sredini od 50 bodova je zasnivanje braka. Razvod je izrazito stresan sa 73 boda, a najteža je smrt supruga/supruge. Praktične savjete kako izbjeći blagdanski stres donosi Ordinacija.hr. Iscrpnije...

Naši su živci danas izloženi mnogim izazovima: od buke do beskonačnog broja podataka koji nas okružuju i zadataka koji traže naše djelovanje. Čak ni san ne nudi toliko željeni spokoj! Priroda nam nudi obilje biljaka koje kao melem djeluju na naše živce. Ljekovite biljke, korijenje, povrće, žitarice i voće mogu se koristiti za poboljšanje stanja iscrpljenih živaca, a važna je i konstantna prehrana određenim hranjivim tvarima. Detalje nam otkriva Vladimira Paleček, urednica časopisa 'Zdravlje iz prirode'. Iscrpnije...

Utorak prijepodne najstresnije je doba cijelog radnog tjedna, pokazala je anketa britanske kompanije Bimuno provedena na tri tisuće zaposlenika. Pema rezultatima, polovica zaposlenih Britanaca smatra utorak najstresnijim jer se upravo tada počinju gomilati poslovi te preskakati doručak i ručak, a vrhunac stresa nastupa oko 11 sati i 45 minuta. Autori istraživanja ističu da je tome tako, jer većina zaposlenika u ponedjeljak još ima energije koju su prikupili tijekom vikenda, pa im se radne obaveze čine mnogo lakše. Iscrpnije...

Znanstvenici su proveli istraživanje kojim su otkrili da ljubljenje oslobođa kemikalije koje smanjuju svakodnevni stres kod oba spola. Ljubljenje kod muškaraca rezultira željom za vezom, puno više nego kod žena. U eksperimentu je sudjelovalo nekoliko heteroseksualnih parova koji su se ljubili 15 minuta dok su slušali muziku. Nakon eksperimenta, kod njih je zapažena značajna promjena u lučenju kemikalije oksitocin, koja utječe na međusobno vezanje parova i kemikalije kortizol, koja se veže uz stres. BBC... Iscrpnije...