Tag: trening
Goli u Jarun na -15 stupnjeva i tako 40 dana zaredom
Borna, Siniša, Ivica i Mirjana, četvero Zagrepčana, svakodnevno prije posla hodaju od tunela podno Sljemena do Vidikovca, a zatim se kupaju u Jarunu. U tome ih ne spriječavaju minusi. Kažu da tako treniraju svoju volju, te da su spremniji raditi stvari koje prije nisu željeli. Iscrpnije...
Barca naplaćuje 5 eura gledanje Messijevog istezanja
Barcelona je sezonu završila u dugovima, a stanje će pokušati popraviti naplaćivanjem ulaznica za otvoreni trening. Navijači koji 5. siječnja budu htjeli gledati kako se pripremaju Lionel Messi, Xavi Hernandez i Andres Iniesta morati platiti za to 5 eura. Iscrpnije...
Koliko vježbanja vam je doista potrebno?
Umjesto sat vremena provedenih u teretani, zašto ne odvježbati nekoliko puta po desetak minuta tijekom dana? Većina studija pokazuje kako je 5 minuta kontinuiranog kretanja tijekom dana minimum potreban kako bi se vidjeli učinci, dok fitness stručnjaci smatraju kako je realnija brojka 10 minuta dnevno. Iscrpnije...
