Unutrašnji sat nadzire i imunološki sustav

Unutarnji ritam koji regulira tjelesne i mentalne funkcije tijekom dana zovemo cirkadijalni ritam. Najbolje se osjećamo i imunitet je jači kada aktivnosti uskladimo s njim, odnosno uspostavimo redovni ritam prehrane, spavanja i vježbanja, kažu stručnjaci. » T-Portal, BBC, Medical Daily