Zdravom prehranom održite mozak vitalnim cijeli život

Sa starošću naše kosti, zglobovi i mišići funkcioniraju lošije nego onda kada smo bili mlađi. Isto to odnosi se i na um, ali stručnjaci su otkrili sedam savjeta koji mogu vaš mozak održati vitalnim cijeli život, a zapravo su banalni. Tu se prije svega misli na to da redovito vježbate, ne zaboravite redovito jesti, ne zanemarujete svoje tijelo, te da se dobro naspavate, jer je san prijeko potreban za normalno funkcioniranje. » Metro portal