• 11.02. (11:30)

    Unos i potrošnja

    Za mršavljenje je važnije što jedete nego koliko vježbate

    Ako želite smršaviti mnogo je važnije što jedete nego koliko vježbate. Znanstvenici s Harvarda otkrili su u posljednjem istraživanju da je prehrana s malo ugljikohidrata odličan saveznik u gubljenju viška kilograma – oni koji su bili na ovom režimu izgubili su do pet kilograma više za isto vrijeme. N1

  • Slične vijesti

    13.06. (06:00)

    Sponzorirana vijest

    Capsiplex: Preparat za mršavljenje koji je oborio sve rekorde prodaje

    Hollywoodske zvijezde moraju izgledati besprijekorno, posebno kad je riječ o njihovoj tjelesnoj težini. Jedna od njihovih tajni je i Capsiplex – prirodan preparat koji značajno doprinosi gubitku tjelesne težine. Iznimno učinkovita svojstva učinila su Capsiplex preparatom br. 1 među slavnima te jednim od rijetkih preparata koji je uspio oboriti sve rekorde prodaje. U Engleskoj je tako cijela serija rasprodana u tri dana, a u šest mjeseci prodano je više od milijun kapsula. Capsiplex je dostupan u svim ljekarnama, a više možete saznati i na www.capsiplex.hr

    16.03. (16:30)

    Na put

    Gdje odu kile kad ljudi mršave?

    Ako čovjek konzumira 3,5 kilograma hrane i pića te 600 grama kisika, onda ista ta količina kilograma, 4,1 kilograma, treba izaći iz organizma van, ili u protivnom čovjek dobiva na kilaži. Masnoće se u kemijskim procesima pretvaraju u ugljikov dioksid i vodu. Ugljikov dioksid izlazi iz tijela putem pluća i disanja, a voda se krvožilnim sustavom prenosi do organa kojima je potrebna te nakon toga postaje sastavni dio urina. Kako bi čovjek izgubio višak kilograma, mora aktivirati masnoće u tijelu, a to je moguće samo fizičkom aktivnošću. 24sata, Daily Mail

    07.03. (20:34)

    Ubijanje oka - i kila

    Tajna uspješne dijete – dobar san

    Manje hrane je glavni pokretač smanjenja kilaže, ali dovoljna količina sna ključna je za dijetu. Dovoljna količina sna povezana je s boljim sportskim postignućima – istraživanje je pokazalo da su profesionalni košarkaški koji nisu dovoljno spavali imali kraće karijere jer san pomaže u oporavljanju od treninga. S druge strane, ljudi koji nedovoljno spavaju – pet ili manje sati – jedu 700 kalorija više od ljudi koji odspavaju dovoljno. Outside

    29.01. (18:16)

    Ugljikohidrati baj baj

    10 dana na ketogenoj dijeti

    U siječnju dosta ljudi započinje svakojake dijete slijedom svojih novogodišnjih rezolucija, pa je tako i novinarka The Cuta iskušala dijetu koja se naziva ketogenom, a uključuje zamjenu šećera u prehrani mastima. Takav bi meni trebao pomoći mršavljenju i psihičkom zdravlju, no novinarka kaže kako na nju nije djelovalo. Dapače, nakon dva dana vrlo ograničenog unosa ugljikohidrata osjećala je slabost i manjak energije.

    11.12.2017. (10:46)

    Jesti skromno i raznoliko koliko se može...

    Nutricionisti: Top 5 dijeta slavnih koje treba izbjegavati

    Britanski nutricionisti objavili su popis 5 najgorih dijeta slavnih kojih se treba čuvati u novoj godini:
    Sirovu vegansku ishranu preporučuju Gwyneth Paltrow, Megan Fox i Sting, a po toj filozofijii trebalo bi jesti nekuhanu vegansku hranu. Kažu stručnjaci da bi s ovakvom ishranom trebalo jako paziti da se ne ostane bez važnih nutrijenata, plus zagrijavanje izvlači tvari iz hrane, dok se nešto, poput krumpira, ne može jesti sirovo
    Tom Brady i vojvotkinja od Yorka zagovaraju alkalnu prehranu, a teorija je da se može regulirati pH ravnotežu u tijelu preko hrane, odnosno da bi se trebalo jesti samo voće i povrće. Stručnjaci kažu da nema dokaza da je ovo točno, da pH vrijednost hrane ne utječe na pH vrijednost krvi te da se ovakvom prehranom gubi cijele skupine hrane.
    Starleta Katie Price prodaje šejkove koji mijenjanju obroke, a stručnjaci kažu da bi ovo moglo biti dobro za gubljenje kila, ali da bi se ostali trebalo konzultirati sa stručnjacima.
    Pioppi dijeta zagovara hranjenje s minimumom ugljikohidrata i puno masti, voćem, povrćem, maslinovim uljem, ribom, malo alkohola i vježbom. Problem je kod ove ishrane, slične mediteranskoj, stručnjaci kažu, to što sadrži premalo ugljikohidrata, a na Mediteranu se jede puno tjestenine i riže i to što se čini da ljudi koji je zagovaraju imaju veze s nekim proizvođačima hrane.
    Ketogena ishrana, kako se hrane Kim Kardashian, Kobe Bryant i Alec Baldwin sadrži puno masti, umjereno bjelančevina, dok ugljikohidrate izvlači iz povrća, orašastih plodova i sjemenja. Problem kod ovoga je manjak biljnih vlakana, vitamina i minerala, plus se tvrdi da ovakva ishrana liječi rak, što nije točno. BBC

    24.09.2017. (06:51)

    Rupa u zakonu

    Tko je na dijeti smije varati – jednom tjedno, čak je i preporučljivo

    Dijetu se može olakšati uvođenjem jednog “dana za varanje” kad bi se pojelo malo više ili nešto što konkretna dijeta na dopušta, što bi bilo jedno psihološko olakšanje koje motivira na ustrajanju u dijeti, a da je se pritom ne pokvari. Taj jedan obrok neće pokvariti dijetu, a australski znanstvenici preporučuju da se taj obrok “varanja” unaprijed isplanira. Objašnjavaju da ovo “varanje” pomaže u borbi s adaptivnom termogenezom, a ranije su studije pokazale da je ona povezana s povećanim opadanjem ukupne dnevne energetske potrošnje pojedinca. Huffington Post

    19.08.2017. (07:05)

    Na dijetu kad umremo

    Cody Brown: Teško je biti na dijeti u Hrvatskoj

    Teško je biti na dijeti u Hrvatskoj, između ostalog i zato što je u društvu s prijateljima najvažniji sadašnji trenutak… Kad ti se nešto nudi – jedi, kad nešto nudiš – kušaj… Kada ćete guštati ako ne tada! Dok se družite, sav teret vremena, težine i suvišne brige oko toga kako ćete izgledati sutra, sklizne vam s ramena. U Hrvatskoj vam nije dopušteno brinuti zbog takvih stvari – piše Cody “Američki Zet” Brown u svom novom blogu.

    07.06.2017. (04:00)

    Sponzorirana vijest

    Capsiplex: Preparat za mršavljenje koji je oborio sve rekorde prodaje

    Hollywoodske zvijezde moraju izgledati besprijekorno, posebno kad je riječ o njihovoj tjelesnoj težini. Jedna od njihovih tajni je i Capsiplex – prirodan preparat koji značajno doprinosi gubitku tjelesne težine. Iznimno učinkovita svojstva učinila su Capsiplex preparatom br. 1 među slavnima te jednim od rijetkih preparata koji je uspio oboriti sve rekorde prodaje. U Engleskoj je tako cijela serija rasprodana u tri dana, a u šest mjeseci prodano je više od milijun kapsula. Capsiplex je dostupan u svim ljekarnama, a više možete saznati i na www.capsiplex.hr

    21.03.2017. (12:48)

    Sve je u hormonima

    Gubitak kilograma neće toliko utjecati na zadovoljstvo, ali zdrava prehrana hoće

    Ako ste na dijeti i svaki dan se važete, radije prestanite to raditi, savjetuje Quartz. Naime, istraživanje je pokazalo da je protiv depresije i loših osjećaja povezanih s debljinom vrlo učinkovita zdrava prehrana. Pacijenti koji čak nisu izgubili na kilaži osjećali su se bolje jedući zdrave obroke. To još jednom potvrđuje da ‘junk’ hrana utječe na raspoloženje.

    15.02.2017. (06:00)

    Sponzorirana vijest

    Capsiplex: Preparat za mršavljenje koji je oborio sve rekorde prodaje

    Hollywoodske zvijezde moraju izgledati besprijekorno, posebno kad je riječ o njihovoj tjelesnoj težini. Jedna od njihovih tajni je i Capsiplex – prirodan preparat koji značajno doprinosi gubitku tjelesne težine. Iznimno učinkovita svojstva učinila su Capsiplex preparatom br. 1 među slavnima te jednim od rijetkih preparata koji je uspio oboriti sve rekorde prodaje. U Engleskoj je tako cijela serija rasprodana u tri dana, a u šest mjeseci prodano je više od milijun kapsula. Capsiplex je dostupan u svim ljekarnama, a više možete saznati i na www.capsiplex.hr

  • Slične vijesti

    13.06. (06:00)

    Sponzorirana vijest

    Capsiplex: Preparat za mršavljenje koji je oborio sve rekorde prodaje

    Hollywoodske zvijezde moraju izgledati besprijekorno, posebno kad je riječ o njihovoj tjelesnoj težini. Jedna od njihovih tajni je i Capsiplex – prirodan preparat koji značajno doprinosi gubitku tjelesne težine. Iznimno učinkovita svojstva učinila su Capsiplex preparatom br. 1 među slavnima te jednim od rijetkih preparata koji je uspio oboriti sve rekorde prodaje. U Engleskoj je tako cijela serija rasprodana u tri dana, a u šest mjeseci prodano je više od milijun kapsula. Capsiplex je dostupan u svim ljekarnama, a više možete saznati i na www.capsiplex.hr

    18.05. (05:08)

    4 razloga zašto bi jednom tjedno svi trebali postiti

    Iscrpnije...
    16.03. (16:30)

    Na put

    Gdje odu kile kad ljudi mršave?

    Ako čovjek konzumira 3,5 kilograma hrane i pića te 600 grama kisika, onda ista ta količina kilograma, 4,1 kilograma, treba izaći iz organizma van, ili u protivnom čovjek dobiva na kilaži. Masnoće se u kemijskim procesima pretvaraju u ugljikov dioksid i vodu. Ugljikov dioksid izlazi iz tijela putem pluća i disanja, a voda se krvožilnim sustavom prenosi do organa kojima je potrebna te nakon toga postaje sastavni dio urina. Kako bi čovjek izgubio višak kilograma, mora aktivirati masnoće u tijelu, a to je moguće samo fizičkom aktivnošću. 24sata, Daily Mail

    07.03. (20:34)

    Ubijanje oka - i kila

    Tajna uspješne dijete – dobar san

    Manje hrane je glavni pokretač smanjenja kilaže, ali dovoljna količina sna ključna je za dijetu. Dovoljna količina sna povezana je s boljim sportskim postignućima – istraživanje je pokazalo da su profesionalni košarkaški koji nisu dovoljno spavali imali kraće karijere jer san pomaže u oporavljanju od treninga. S druge strane, ljudi koji nedovoljno spavaju – pet ili manje sati – jedu 700 kalorija više od ljudi koji odspavaju dovoljno. Outside

    29.01. (18:16)

    Ugljikohidrati baj baj

    10 dana na ketogenoj dijeti

    U siječnju dosta ljudi započinje svakojake dijete slijedom svojih novogodišnjih rezolucija, pa je tako i novinarka The Cuta iskušala dijetu koja se naziva ketogenom, a uključuje zamjenu šećera u prehrani mastima. Takav bi meni trebao pomoći mršavljenju i psihičkom zdravlju, no novinarka kaže kako na nju nije djelovalo. Dapače, nakon dva dana vrlo ograničenog unosa ugljikohidrata osjećala je slabost i manjak energije.

    11.12.2017. (10:46)

    Jesti skromno i raznoliko koliko se može...

    Nutricionisti: Top 5 dijeta slavnih koje treba izbjegavati

    Britanski nutricionisti objavili su popis 5 najgorih dijeta slavnih kojih se treba čuvati u novoj godini:
    Sirovu vegansku ishranu preporučuju Gwyneth Paltrow, Megan Fox i Sting, a po toj filozofijii trebalo bi jesti nekuhanu vegansku hranu. Kažu stručnjaci da bi s ovakvom ishranom trebalo jako paziti da se ne ostane bez važnih nutrijenata, plus zagrijavanje izvlači tvari iz hrane, dok se nešto, poput krumpira, ne može jesti sirovo
    Tom Brady i vojvotkinja od Yorka zagovaraju alkalnu prehranu, a teorija je da se može regulirati pH ravnotežu u tijelu preko hrane, odnosno da bi se trebalo jesti samo voće i povrće. Stručnjaci kažu da nema dokaza da je ovo točno, da pH vrijednost hrane ne utječe na pH vrijednost krvi te da se ovakvom prehranom gubi cijele skupine hrane.
    Starleta Katie Price prodaje šejkove koji mijenjanju obroke, a stručnjaci kažu da bi ovo moglo biti dobro za gubljenje kila, ali da bi se ostali trebalo konzultirati sa stručnjacima.
    Pioppi dijeta zagovara hranjenje s minimumom ugljikohidrata i puno masti, voćem, povrćem, maslinovim uljem, ribom, malo alkohola i vježbom. Problem je kod ove ishrane, slične mediteranskoj, stručnjaci kažu, to što sadrži premalo ugljikohidrata, a na Mediteranu se jede puno tjestenine i riže i to što se čini da ljudi koji je zagovaraju imaju veze s nekim proizvođačima hrane.
    Ketogena ishrana, kako se hrane Kim Kardashian, Kobe Bryant i Alec Baldwin sadrži puno masti, umjereno bjelančevina, dok ugljikohidrate izvlači iz povrća, orašastih plodova i sjemenja. Problem kod ovoga je manjak biljnih vlakana, vitamina i minerala, plus se tvrdi da ovakva ishrana liječi rak, što nije točno. BBC

    24.09.2017. (06:51)

    Rupa u zakonu

    Tko je na dijeti smije varati – jednom tjedno, čak je i preporučljivo

    Dijetu se može olakšati uvođenjem jednog “dana za varanje” kad bi se pojelo malo više ili nešto što konkretna dijeta na dopušta, što bi bilo jedno psihološko olakšanje koje motivira na ustrajanju u dijeti, a da je se pritom ne pokvari. Taj jedan obrok neće pokvariti dijetu, a australski znanstvenici preporučuju da se taj obrok “varanja” unaprijed isplanira. Objašnjavaju da ovo “varanje” pomaže u borbi s adaptivnom termogenezom, a ranije su studije pokazale da je ona povezana s povećanim opadanjem ukupne dnevne energetske potrošnje pojedinca. Huffington Post

    19.08.2017. (07:05)

    Na dijetu kad umremo

    Cody Brown: Teško je biti na dijeti u Hrvatskoj

    Teško je biti na dijeti u Hrvatskoj, između ostalog i zato što je u društvu s prijateljima najvažniji sadašnji trenutak… Kad ti se nešto nudi – jedi, kad nešto nudiš – kušaj… Kada ćete guštati ako ne tada! Dok se družite, sav teret vremena, težine i suvišne brige oko toga kako ćete izgledati sutra, sklizne vam s ramena. U Hrvatskoj vam nije dopušteno brinuti zbog takvih stvari – piše Cody “Američki Zet” Brown u svom novom blogu.

    07.06.2017. (04:00)

    Sponzorirana vijest

    Capsiplex: Preparat za mršavljenje koji je oborio sve rekorde prodaje

    Hollywoodske zvijezde moraju izgledati besprijekorno, posebno kad je riječ o njihovoj tjelesnoj težini. Jedna od njihovih tajni je i Capsiplex – prirodan preparat koji značajno doprinosi gubitku tjelesne težine. Iznimno učinkovita svojstva učinila su Capsiplex preparatom br. 1 među slavnima te jednim od rijetkih preparata koji je uspio oboriti sve rekorde prodaje. U Engleskoj je tako cijela serija rasprodana u tri dana, a u šest mjeseci prodano je više od milijun kapsula. Capsiplex je dostupan u svim ljekarnama, a više možete saznati i na www.capsiplex.hr