06.06. (10:00)

Vrhunski stomatolozi napravili listu namirnica koje treba izbjegavati: Meso s roštilja, kokice, gumeni bomboni, sušeno voće, gazirana pića…

04.06. (11:00)

Djeca školske dobi koja odspavaju 30-60 minuta tijekom dana su sretnija, imaju bolju samokontrolu te manji rizik za poteškoće s ponašanjem

30.05. (10:00)

Djeca koja su pretrpjela zlostavljanje ili zanemarivanje ili su traumatizirana nakon razvoda roditelja imaju manji rizik za poteškoće s mentalnim zdravljem u odrasloj dobi ako se u tinejdžerskoj dobi bave momčadskim sportskim aktivnostima

21.05. (11:00)

Izbjegavanjem konzumacije alkohola i mesnih prerađevina moguće rizik obolijevanja od raka smanjiti za 40%

09.04. (08:50)

Samo 20 minuta kontakta s prirodom dnevno, triput tjedno, smanjuje prisutnost hormona stresa kortizola

07.04. (06:30)

A, zato je Bilbo tako dugo živio...

Novi zdravstveni trend – uzemljenje, izravan kontakt tijela s tlom

Koncept „earthinga“ ili „uzemljenja“ temelji se na ideji da je zemljina prirodna energija temelj našega zdravlja, a najbolje “uzemljivanje” je bosonogo hodanje jer se time dolazi u dodir s elektronima na zemljinoj površini, što ima pozitivan učinak na naše zdravlje, ponajprije protiv kardiovaskularnih bolesti. Novi list

04.04. (16:30)

Drvena medalja

Samo pola sata šetnje šumom smanjuje stres i pojačava imunitet na dva mjeseca

30 minuta šetnje šumom smanjuje koncentraciju kortizola (hormona stresa), smanjuje srčani ritam i pritisak, pokazala je studija koje se prisjetio Novi list. Nije to sve što je priroda učinila sudionicima istraživanja – depresivnost i neprijateljska nastrojenost su opali, a ljudi su živnuli. Dakle, šuma možda nije lijek za ozbiljno bolesne, ali pomaže zdravlju.