Dobrobiti tuširanja hladnom vodom - Monitor.hr
18.09.2021. (08:00)

Ručicu na plavo, stisnite zube i samo hrabro

Dobrobiti tuširanja hladnom vodom

Biker portal podsjeća zašto je dobro tuširati se hladnom vodom. Pritom savjetuju kako nije pametno, barem za početak, krenuti odmah s mlazom hladne vode, već postepeno i s pažnjom. Nije se loše ogrnuti ručnicima namočenim hladnom vodom da se priviknete ili vizualizacijom da se psihički pripremite. Ili pak, što je najčešća praksa, tuširati se toplom vodom i postepeno smanjivati temperaturu. Ovo su neki od benefita za organizam:

  • Pod 1: Sužuju se krvne žile i krv teče brže što poboljšava cirkulaciju.
  • Pod 2: proizvodi se dopunska energija za svoje zagrijavanje.
  • Navodno mozak brže i bolje radi te se poboljšava rad mozga
  • Mišićna vlakna se smanjuju što dovodi do ubrzanja cirkulacija limfe.
  • Aktivno se luče hormoni u krvi, što značajno ubrzava sve metaboličke procese u organizmu.
  • Kako počinjemo disati duboko, naš se organizam puni kisikom čime se povećava naša radna sposobnost i smanjuje osjećaj umora i pospanosti.
  • S ubrzanjem metabolizma, jača i naš imunitet. Povećava se otpornost organizma na viruse, bakterije i druge zaraze

Slične vijesti

26.04. (16:00)

Kažu mi da sam bio zao, a ja samo nisam noge prao

Svakodnevno tuširanje više je ritual, nema toliki utjecaj na zdravlje

Stručnjaci kažu da svakodnevno tuširanje nema dokazanu korist za zdravlje, odbacujući ga kao društveno prihvaćenu praksu kojom se želi spriječiti širenje neugodnih mirisa. Zadnje vrijeme sve se više i u javnosti priča o tome, a neki su slavni priznali kako se rijetko tuširaju, najviše jednom ili tek nekoliko puta tjedno, ovisno o potrebi. Dok je pranje ruku gotovo obavezno, s obzirom da njima jedemo i tako sprječavamo širenje nezdravih klica, svakodnevno pranje cijelog tijela, osim ako se ne bavimo određenim zanimanjem, može imati i negativne posljedice, poput suhe kože i slabijeg imuniteta. BBC

20.03. (20:00)

A što ako se tuširam usred dana?

Jutarnje tuširanje razbuđuje, večernje pomaže kod borbe s alergijama

Tuširanje je neizostavan dio naše svakodnevne rutine, no postoji li idealno vrijeme za to? Rasprava između pristaša jutarnjeg i večernjeg tuširanja traje godinama, ali stručnjaci tvrde da odabir ne utječe značajno na zdravlje. Jutarnje tuširanje može osvježiti i probuditi tijelo, eliminirajući bakterije nakupljene tijekom noći. S druge strane, večernje tuširanje čisti kožu od dnevnih nečistoća i može pomoći kod problema s alergijama. Iako su oba korisna, prečesto tuširanje može isušiti kožu. Stručnjaci preporučuju prilagodbu rasporeda tuširanja prema vlastitim potrebama i izbjegavanje pretjeranog korištenja sapuna kako bi se sačuvala vlažnost kože. (N1)

28.07.2023. (18:00)

Pusti pusti vodu

Tvrtka osmislila tuš koji reciklira vodu

Tehnologija GROHE SilkMove ES pomaže pri uštedi energije. Pri korištenju konvencionalnih slavina s polugom u standardnom srednjem položaju, teku miješana topla i hladna voda. Tu nepotrebnu potrošnju energije sprječava SilkMove ES (Energy Saving) uložak koji osigurava da teče samo hladna voda ako poluga slavine ostane u zadanom središnjem položaju. Tek kada se poluga okrene ulijevo, teče topla voda. Najnovija inovacija je Everstream, prva tehnologija za tuširanje s recikliranjem vode koja cirkulira higijenski tretiranu vodu kako bi se stvorilo iskustvo tuširanja koje korisnici očekuju, ali trošeći što je moguće manje svježe vode – i daleko manje energije. Tuš sustav koristi samo četvrtinu vode i trećinu energije koja je obično potrebna tradicionalnim tuševima, što znači uštedu troškova do 65% godišnje. Green

02.07.2023. (20:51)

Tuširanje nakon kupanja u moru? Sol je ljekovita, ali ne za svaki tip kože

19.01.2023. (19:00)

Kad te dočeka hladan tuš

Dobrobiti tuširanja hladnom vodom

Dolazi do naglog sužavanja krvnih žila i krv je prinuđena kolati našim tijelom većom brzinom. Time se definitivno poboljšava cirkulacija krvi u cijelom organizmu. Hladna voda utječe na poboljšanje rada svih dijelova mozga. Mišićna vlakna se naglo skraćuju što dovodi do ubrzanja cirkulacije limfe, a što zatim utječe na metaboličke procese u našem organizmu. Dolazi do aktivnog lučenja hormona u krvi, što značajno ubrzava sve metaboličke procese u organizmu. Kako počinjemo disati duboko, naš se organizam puni kisikom čime se povećava naša radna sposobnost i smanjuje osjećaj umora i pospanosti. S ubrzanjem metabolizma, jača i naš imunitet. Povećava se otpornost organizma na viruse, bakterije i druge zaraze. Biker

18.11.2017. (15:47)

Neobično istraživanje o učincima tuširanja hladnom vodom – ljudi koji su sudjelovali nisu bili bolesniji i rjeđe su uzimali bolovanje

04.11.2017. (23:09)

Koliko se često treba tuširati, ako se pita znanost

12.05.2017. (22:04)

Muškarac se otuširao usred kružnog toka u Zagrebu i postao hit na Facebooku

23.03.2017. (14:16)

Magarac u domu: U Studentskom naselju Stjepan Radić nepoznati muškarac snimao studenticu pod tušem

13.09.2016. (14:45)

20 pjesama koje ljudi pjevaju pod tušem