Dobrobiti tuširanja hladnom vodom - Monitor.hr
18.09.2021. (08:00)

Ručicu na plavo, stisnite zube i samo hrabro

Dobrobiti tuširanja hladnom vodom

Biker portal podsjeća zašto je dobro tuširati se hladnom vodom. Pritom savjetuju kako nije pametno, barem za početak, krenuti odmah s mlazom hladne vode, već postepeno i s pažnjom. Nije se loše ogrnuti ručnicima namočenim hladnom vodom da se priviknete ili vizualizacijom da se psihički pripremite. Ili pak, što je najčešća praksa, tuširati se toplom vodom i postepeno smanjivati temperaturu. Ovo su neki od benefita za organizam:

  • Pod 1: Sužuju se krvne žile i krv teče brže što poboljšava cirkulaciju.
  • Pod 2: proizvodi se dopunska energija za svoje zagrijavanje.
  • Navodno mozak brže i bolje radi te se poboljšava rad mozga
  • Mišićna vlakna se smanjuju što dovodi do ubrzanja cirkulacija limfe.
  • Aktivno se luče hormoni u krvi, što značajno ubrzava sve metaboličke procese u organizmu.
  • Kako počinjemo disati duboko, naš se organizam puni kisikom čime se povećava naša radna sposobnost i smanjuje osjećaj umora i pospanosti.
  • S ubrzanjem metabolizma, jača i naš imunitet. Povećava se otpornost organizma na viruse, bakterije i druge zaraze

Slične vijesti

20.03. (19:00)

A što ako se tuširam usred dana?

Jutarnje tuširanje razbuđuje, večernje pomaže kod borbe s alergijama

Tuširanje je neizostavan dio naše svakodnevne rutine, no postoji li idealno vrijeme za to? Rasprava između pristaša jutarnjeg i večernjeg tuširanja traje godinama, ali stručnjaci tvrde da odabir ne utječe značajno na zdravlje. Jutarnje tuširanje može osvježiti i probuditi tijelo, eliminirajući bakterije nakupljene tijekom noći. S druge strane, večernje tuširanje čisti kožu od dnevnih nečistoća i može pomoći kod problema s alergijama. Iako su oba korisna, prečesto tuširanje može isušiti kožu. Stručnjaci preporučuju prilagodbu rasporeda tuširanja prema vlastitim potrebama i izbjegavanje pretjeranog korištenja sapuna kako bi se sačuvala vlažnost kože. (N1)

28.07.2023. (18:00)

Pusti pusti vodu

Tvrtka osmislila tuš koji reciklira vodu

Tehnologija GROHE SilkMove ES pomaže pri uštedi energije. Pri korištenju konvencionalnih slavina s polugom u standardnom srednjem položaju, teku miješana topla i hladna voda. Tu nepotrebnu potrošnju energije sprječava SilkMove ES (Energy Saving) uložak koji osigurava da teče samo hladna voda ako poluga slavine ostane u zadanom središnjem položaju. Tek kada se poluga okrene ulijevo, teče topla voda. Najnovija inovacija je Everstream, prva tehnologija za tuširanje s recikliranjem vode koja cirkulira higijenski tretiranu vodu kako bi se stvorilo iskustvo tuširanja koje korisnici očekuju, ali trošeći što je moguće manje svježe vode – i daleko manje energije. Tuš sustav koristi samo četvrtinu vode i trećinu energije koja je obično potrebna tradicionalnim tuševima, što znači uštedu troškova do 65% godišnje. Green

02.07.2023. (20:51)

Tuširanje nakon kupanja u moru? Sol je ljekovita, ali ne za svaki tip kože

19.01.2023. (19:00)

Kad te dočeka hladan tuš

Dobrobiti tuširanja hladnom vodom

Dolazi do naglog sužavanja krvnih žila i krv je prinuđena kolati našim tijelom većom brzinom. Time se definitivno poboljšava cirkulacija krvi u cijelom organizmu. Hladna voda utječe na poboljšanje rada svih dijelova mozga. Mišićna vlakna se naglo skraćuju što dovodi do ubrzanja cirkulacije limfe, a što zatim utječe na metaboličke procese u našem organizmu. Dolazi do aktivnog lučenja hormona u krvi, što značajno ubrzava sve metaboličke procese u organizmu. Kako počinjemo disati duboko, naš se organizam puni kisikom čime se povećava naša radna sposobnost i smanjuje osjećaj umora i pospanosti. S ubrzanjem metabolizma, jača i naš imunitet. Povećava se otpornost organizma na viruse, bakterije i druge zaraze. Biker

18.11.2017. (15:47)

Neobično istraživanje o učincima tuširanja hladnom vodom – ljudi koji su sudjelovali nisu bili bolesniji i rjeđe su uzimali bolovanje

04.11.2017. (23:09)

Koliko se često treba tuširati, ako se pita znanost

12.05.2017. (22:04)

Muškarac se otuširao usred kružnog toka u Zagrebu i postao hit na Facebooku

23.03.2017. (14:16)

Magarac u domu: U Studentskom naselju Stjepan Radić nepoznati muškarac snimao studenticu pod tušem

13.09.2016. (14:45)

20 pjesama koje ljudi pjevaju pod tušem

14.06.2016. (20:17)

Malo smrada nikome ne škodi

Zašto bi se trebali manje tuširati?

Guardian piše o izazovu kojem se podvrgnuo urednik časopisa Atlantic, prestao je koristiti sapun, dezodorans i šampon, te bilo kakve kozmetičke proizvode. Naime, čestim tuširanjem i korištenjem kozmetičkih proizvoda sa sebe skidamo bakterije koje zapravo koriste našem tijelu. Osim toga, trošimo ogromne količine vode, samo jedan tuš bespotrebno koristi 65 litara vode.