Kako očuvati bistar um: znanost otkriva da se kognitivna rezerva može graditi cijeli život - Monitor.hr
Utorak (18:00)

Mozak nije vino – ne stari bolje ako ga pustiš na miru

Kako očuvati bistar um: znanost otkriva da se kognitivna rezerva može graditi cijeli život

Održavanje mentalne oštrine u starosti itekako je moguće. Ključ je u razvijanju takozvane kognitivne rezerve – sposobnosti mozga da se odupre starenju i neurodegeneraciji. Ta se rezerva ne stvara samo obrazovanjem, već i kroz učenje novih vještina, društvenu interakciju i aktivnosti koje potiču razmišljanje, poput sviranja, jezika ili šaha. Najnovija istraživanja pokazuju da mozak ostaje plastičan i u poznijim godinama, a strukturirane mentalne vježbe mogu čak promijeniti moždanu aktivnost i usporiti kognitivni pad. Science Alert


Slične vijesti

18.09.2024. (20:00)

Dobra publika za trač rubriku

Ljudi koji obožavaju slavne obično imaju niže kognitivne sposobnosti

Istraživanje objavljeno u časopisu BMC Psychology otkriva povezanost između opsesije poznatim osobama i nižih rezultata na kognitivnim testovima među 1,763 sudionika. Podijeljeni su u tri kategorije prema razini obožavanja celebrityja, od površinskog interesa do “granično-patološkog” ponašanja. Rezultati pokazuju da veća opsesija celebrityjima korelira s nižim rezultatima u “kristaliziranoj” i “fluidnoj” inteligenciji, no istraživači nisu uspjeli utvrditi uzročnu povezanost. Moguće je da opsesija ometa kognitivne sposobnosti ili da pametniji ljudi manje idoliziraju poznate osobe zbog sposobnosti prepoznavanja marketinških strategija. Potrebna su daljnja istraživanja kako bi se razjasnila ova veza. IFL Science

11.06.2023. (21:00)

Što si stariji, balans ti postaje sve važniji

Ljudi stariji od 40 godina trebali bi raditi samo 3 dana tjedno

MojPosao.net - Stariji od 40 godina ne bi smjeli raditi više od tri dana tjedno

Istraživačka studija koju su vodili stručnjaci s Institute of Applied Economic and Social Research iz Melbournea došla je do zanimljivih rezultata. Naime, dok je rad do 30 sati tjedno dobar za kognitivne funkcije ljudi u petom desetljeću života (stariji od 40 godina), svaki dodatni napor izaziva smanjenje produktivnosti osobe. Zapravo, ljudi koji su radili 55 sati tjedno ili više imali su najveći pad u kognitivnim sposobnostima, veći od onih koji su bili nezaposleni, u mirovini ili uopće nisu radili. Dok se za određeni stupanj intelektualne stimulacije vjeruje da koristi zadržavanju kognitivnih funkcija u srednjoj i starijoj dobi, poput mozgalica kao što su križaljke i sudoku koje čuvaju kapacitet mozga kod ljudi, pretjerana stimulacija ima obrnuti učinak. Istraživanje je obuhvatilo 3500 žena i 3000 muškaraca starijih od 40 godina. Atma