Tjelesna aktivnost zapravo ne utječe bitno na težinu? - Monitor.hr
20.08.2015. (10:09)

Teretana baj baj

Tjelesna aktivnost zapravo ne utječe bitno na težinu?

Znanstvenici kažu kako je zabluda da samo vježbanje može pomoći gubljenju kilograma. Vježbanje zapravo još povećava apetit se počinje jesti više. Jedini ključ za postizanje željene težine je smanjenje broja kalorija, u kombinaciji sa vježbanje, pokazuju istraživanja. Telegram


Slične vijesti

13.04. (08:00)

Nakon bolovanja koja kila manje, sad znamo i zašto

Zašto smršavimo kada smo bolesni? Tijelo koristi masno tkivo u borbi protiv virusa

U sklopu obrane od virusa, stanice našeg imunološkog sustava zauzimaju masno tkivo, koje inače služi kao svojevrsno skladište hranjivih tvari u obliku lipida. Stoga, iako je višak masnog tkiva loš za zdravlje, u ovom slučaju pomaže u borbi protiv infekcije. Rad tima riječkih znanstvenika je u cijelosti nastao na Zavodu za histologiju i embriologiju Medicinskoga fakulteta Sveučilišta u Rijeci, a djelomično ga je financirala Hrvatska zaklada za znanost. Sada namjeravaju proširiti istraživanje na gubitak kilograma uslijed karcinoma. HRT

15.03.2024. (19:00)

Svatko je mršav na svoj način

Određivanjem zdrave težine znači da možda ne morate smršaviti

Ključno je prepoznati da tjelesna težina služi kao samo jedan aspekt cjelokupnog zdravlja. Medicinski stručnjaci uzimaju u obzir različite čimbenike pri određivanju zdravog raspona težine prilagođenog pojedincu. Tu nije važan samo BMI i opseg struka, već se također uzimaju u obzir i dob, etnička pripadnost, povijesti bolesti i osjetljivost na pojedina zdravstvena stanja. Održavanje zdrave tjelesne težine uključuje prilagodbe načina života, uključujući odgovarajuće spavanje, upravljanje stresom, uravnoteženu prehranu, redovitu tjelovježbu i rješavanje svih temeljnih zdravstvenih problema uz liječničko vodstvo. S druge strane, dobivanje na težini može zahtijevati strategije kao što su vježbe za izgradnju mišića, međuobroci bogati proteinima i modifikacije prehrane. N1

15.06.2016. (18:49)

Infografika: Porast pretilosti i prekomjerne težine u SAD-u u proteklih 30 godina

28.03.2016. (12:36)

Gubitak suvišnih kilograma je kod osoba starije životne dobi povezan s poboljšanjem rezultata na testovima kognitivnih sposobnosti

23.07.2015. (08:42)

Prosječan muškarac udeblja se za 2 kilograma kad postane otac