03.12.2023. (11:00)
Ključ dobrog dana često je povezan s vašim snom. To je zbog onoga što je poznato kao cirkadijalni ritam – 24-satni unutarnji sat u našem mozgu koji “regulira cikluse budnosti i pospanosti” koji reagira na “svjetlosne promjene u našem okruženju”. Zato je dobro da se pokušate oduprijeti iskušenju da svoj telefon postavite na odgodu dok pokušavate dobiti još sedam minuta sna – i ustanite – inače ćete ometati cirkadijalni ritam. San koji ćete dobiti između lude zvonjave alarma biti fragmentiran i neće donijeti nikakve zdravstvene prednosti. Liječnici kažu da je zapravo povezan s “povećanim stresom” i drugim štetnim nuspojavama, piše Mirror. N1
Zašto je snoozanje loša ideja
Ovih se mjeseci razvio osobito kulturnjački pokret otpora antiliberalnoj revoluciji koja je u toku, ali premalo se tome suprotstavljaju u glavnim opozicijskim strankama lijevog centra – SDP-u i HNS-u. Možda se boje kontraefekta, jer kod nas se nažalost sve prosuđuje populistički. No, koalicija Hrvatska raste porasla je baš zahvaljujući alarmiranju građana na totalitarne tendencije Karamarka i HDZ-a. Te bi stranke i danas trebale biti vrlo glasne i aktivne da ne potonemo u crnilo, piše Zdenko Duka. Novi list
Iritantni alarm za buđenje može voditi do lošeg raspoloženja tijekom cijelog dana
Hrvatsku će i danas pogoditi velike vrućine, crveno upozorenje za riječko, dubrovačko, kninsko i splitsko područje
Crveno upozorenje za karlovačko i gospićko područje