Dugotrajno sjedenje i stres glavni su krivci za bolove u kralježnici - Monitor.hr
27.02. (22:00)

Sjedili smo predugo. Sad plaćamo kamate na vlastita leđa

Dugotrajno sjedenje i stres glavni su krivci za bolove u kralježnici

Najčešće dijagnoze su diskus hernija, skolioza i degenerativne bolesti, a rješenje nije samo fizikalna terapija već i prevencija – više kretanja, pravilno držanje i jačanje muskulature. Liječnica Nataša Desnica Pokupec za Reviju HAK ističe da operacija treba biti posljednja opcija, dok bi vježbanje trebalo biti prvo. Nažalost, većina pacijenata dolazi tek kad bol postane neizdrživa. Lekcija? Manje sjedenja, više pokreta – leđa će vam biti zahvalna. Revija HAK


Slične vijesti

Jučer (17:00)

Razmišljaj i pokreni – kao Jedi, ali s EEG kapom

Mozak ponovno pokreće tijelo – bez operacije i bez čarolije

Znanstvenici sa Sveučilišta Washington razvili su neinvazivni sustav koji spaja mozak i kralježnicu pomoću EEG kape i transkutane stimulacije, omogućujući dekodiranje namjere pokreta. U testiranju s 17 zdravih ispitanika sustav je postigao do 83% točnosti, čak i kad su sudionici samo zamišljali pokret. Tehnologija može otvoriti nove mogućnosti za rehabilitaciju osoba s paralizom, bez potrebe za operacijama. Cilj je razvoj univerzalnog dekodera primjenjivog na različite pacijente. Sustav zasad najbolje funkcionira u vođenim uvjetima, ali donosi nadu za funkcionalni oporavak nakon ozljeda kralježnične moždine. Bug

08.09.2024. (15:00)

Jer kad vam mama kaže da sjedite uspravno, možda ipak zna bolje od gravitacije

Pravilno držanje: ključ za zdravlje bez napora

Održavanje pravilnog držanja tijela donosi brojne dokazane fizičke prednosti poput smanjenog rizika od ozljeda, manje napetosti u mišićima, kostima i zglobovima, bolje ravnoteže i veće razine energije. Pravilno držanje smanjuje stres na mišiće i omogućuje normalno funkcioniranje cirkulacijskog i živčanog sustava. Leđa ne moraju biti potpuno ravna, već prirodna zakrivljenost kralježnice osigurava da su glava, vrat i torzo pravilno poravnani. Pravilno sjedenje i stajanje uključuju podupiranje tijela i ravnomjernu raspodjelu težine, a pravilno kretanje pomaže u prevenciji bolova i ozljeda. Nat Geo

04.11.2016. (07:00)

Sponzorirana vijest

Terapija kralježnice s limfnom drenažom u Life centru za 119 kuna

Riješite se boli u leđima uz stručno medicinsko osoblje. Life Centar u Zagrebu nudi tretman kralježnice s limfnom drenažom za samo 119 kuna umjesto 330 kuna. Spojem novih znanja i drevnih tehnika kreiran je jedinstveni tretman kojim se tretiraju točke duž kralježnice. Tehnika kombinira opću revitalizaciju organizma s ciljanim aktivnostima izmjene energije te otklanjanja blokade određenih dijelova tijela i bolova vezanih za kralježnicu. Ponuda dana…

21.05.2016. (08:00)

Sponzorirana vijest

Pet tretmana kralježnice uz stručni tim fizioterapeuta za 229kn

Kralježnica je glavni regulator i zaštitnik centralnog živčanog sustava, a taj sustav koordinira i upravlja svim funkcijama ljudskog organizma. Smanjite bolove i tegobe uz stručni tim fizioterapeuta Salona Lavanda – 5 ultrazvučnih masaža i 5 ručnih masaža vrata, leđa i ramena. Ultrazvučna masaža djeluje poput dubinske mikromasaže i to najefikasnije na spojevima koštanog i mišićnog tkiva, a uz ručnu masažu brže se postiže učinak kod bolova u leđima, vratu, rukama i glavi.

19.03.2016. (08:00)

Sponzorirana vijest

Kiro tretman, terapija ultrazvukom, prvi pregled i konzultacije za 149kn

Ne znate zašto vas bole leđa, vrat ili glava? Imate problema s disanjem, ubrzanim radom srca ili stalni osjećaj umora? Američka kiropraktika vam je osigurala detaljan pregled kralježnice uz 70% popusta. Obavit ćete prvi pregled i konzultacije, kiropraktički tretman, terapiju ultrazvukom i evaluaciju kralježnice, a dodatna pogodnost je do 40% popusta na preporučeni plan terapije. Stoga rezervirajte svoj termin već danas i učinite korak naprijed za svoje zdravlje. Ponuda dana…

09.12.2015. (08:30)

Sponzorirana vijest

Boli vas kralježnica? E pa nakon ovog više neće

Ponuda dana pripremila vam je odlične kiropraktične ponude. Riješite se boli uz 63% popusta na pet terapija udarnim valom za rješavanje trna u peti, kalcifikata u ramenu i teniskog lakta. U Američkoj kiropraktici iskoristite popust na pregled, terapiju uzv i kiro tretman za samo 149kn. Vratite kralježnicu u prirodni položaj uz namještanje atlasa kroz dijagnostiku i korekciju uz tretman kiropraktike te besplatnu kontrolu, koje izvodi specijalist s 25 godina iskustva, sada uz 50% popusta.

18.09.2015. (07:00)

Sponzorirana vijest

Pregled kralježnice i namještanje atlasa uz 50% popusta u Poliklinici Leptir

90% ljudi ima pomaknut ili iščašen prvi gornji kralježak zvan atlas što dovodi do brojnih problema s kralježnicom. Riješite se boli i neugode uz namještanje atlasa (dijagnostika i korekcija) u Centru za manualnu medicinu i fizikalnu terapiju. Dodatna pogodnost je i gratis tretman kiropraktike. Nakon zahvata dolazi do „samopodešavanja“ kralježnice i pozitivnih promjena kao što su lakše spavanje, smanjenje glavobolja, vrtoglavice, zujanja u ušima i zakočenosti. Ponuda dana…

04.08.2015. (08:00)

Sponzorirana vijest

Učinite pravu stvar za svoju kralježnicu uz pomoć vrhunskih specijalista

Ne znate zašto vas bole leđa, vrat, ramena ili glava? Imate problema s disanjem, ubrzanim radom srca ili stalni osjećaj umora i napetosti? Jeste li provjerili stanje vaše kralježnice? Postoji znatna vjerojatnost da je baš tu uzrok vašeg problema. Američka kiropraktika zna što je najbolje za vašu kralježnicu, saznajte i vi uz pregled, terapiju kralježnice, ultrazvuk, masažu i namještanje atlasa, sada po cijeni sniženoj na samo 299kn. kupime.hr