5 svakodnevnih stvari smrtonosnih poput pušenja - Monitor.hr
02.11.2017. (20:32)

Moderni život je smrtonosan

5 svakodnevnih stvari smrtonosnih poput pušenja

Usamljenost – društvene mreže i slabiji kontakt s ljudima “lice u lice”, doveli su do toga da usamljenost smanjuje životni vijek jednako kao 15 cigareta dnevno
Sjedenje – svako povećanje od 2 sata sjedenja povećava rizik od raka debelog crijeva i pluća, bez obzira vježba li čovjek u tom istom danu
Gubitak sna – veći rizik od moždanog udara i srčanog udara isto kao i svakodnevno pušenje
Solarij – doveo do više slučajeva raka kože nego pušenje do raka pluća
Nezdrava prehrana – stope smrtnosti od loše prehrane premašile one od alkohola, droga i duhana. Business Insider


Slične vijesti

27.04.2021. (09:42)

Za bolje zdravlje mozga treba šetati i čitati svojoj djeci na glas

26.01.2021. (09:41)

10 stvari koje se događaju tijelu kod premalo sna

07.01.2021. (09:51)

Ratni savjeti

Kad krene potres – ne pod stol!

Kad počinje potres odmah treba potražiti mjesto uz neki nosivi zid, ne leći pod stol nego se šćućuriti pored nekog relativno čvrstog stola ili stolca u fetalni položaj – savjetuje prof.prim.dr.sc. Zvonimir Lovrić. Dodaje da je najvažnije sačuvati hladnu glavu jer panika vodi do ozljeda i kompliciranja cijele situacije te da u načelima hitnog zbrinjavanja svaki čovjek mora misliti prvo na sebe jer samo živ i neozlijeđen može pomoći drugima. 24 sata

29.12.2020. (11:30)

Selidba u šatorsko naselje - ne!

Kako prevladati strah od potresa?

Psihijatar Marin Kovačević Hora savjetuje kako nadvladati strah od potresa. Potražiti stručno mišljenje u situacijama teškog stresa i traumatizacije, a ako slučaj nije tako težak postoji jednostavniji način – razgovor i socijalizacija. Pomažu i tehnike relaksacije, boravak u prirodi, meditacija, joga i ples. Umjetnost tkđ. pomaže kod traume – slikanje, modeliranje, slušanje ugodne glazbe i sviranje aktiviraju prednji vagus i vraćaju nam živčani sustav u normalni način funkcioniranja. Pomaže ponovno učiti o opasnostima da bismo znali što je zaista opasno, a savjetuje psihijatar i da razgovaramo sami sa sobom, u glavi, a može i na glas. Pliva zdravlje