Četiri tehnike za prevladavanje strahova

Sad je pravi trenutak, ionako se svijet raspada...

Strahovi su uobičajeni i mnoge ljude sprječavaju da krenu u neizvjesnost akcije koja za njih ima smisla, kaže Leo Babauta, poznati minimalist koji piše blog Zen Habits. “Ti strahovi uzrokuju naše odgađanje, odvraćanje pozornosti, tješenje hranom i društvenim medijima i kupnjom i videoigricama da uopće i ne razmišljamo o tome te sami sebe korimo jer ‘ništa ne činimo'” U oslobađanju od tih strahova može nam pomoći nekoliko tehnika, a prva je Tehnika izlaganja, odnosno napredovanje korak po korak… Sensa