Muškarci koji redovito vježbaju mogu odgoditi porast kolesterola koji prati srednje i zrelije godine života, potencijalno smanjujući rizike za srčane bolesti, pokazalo je istraživanje. Kako bi izbjegli porast kolesterola, muškarci bi trebali vježbati najmanje 150 minuta tjedno umjereno ili 75 minuta intenzivno, kažu znanstvenici. Novi list, Reuters
Kolesterol – kako spriječiti i kako liječiti
Kokosovo ulje povećava koncentraciju tzv. lošeg (LDL) kolesterola u krvi, a, nasuprot raširenom mišljenju, ne smanjuje upale ni šećer u krvi, niti prevenira pretilost
Pretile osobe koje redovito konzumiraju bademe i tamnu čokoladu imaju nižu koncentraciju kolesterola u krvi
Hrana koju volimo, a snižava kolesterol
Nova studija znanstvenika iz Missourija potvrdila je raniju pretpostavku da se metabolizam 25% pretilih osoba dodatnim povećanjem mase ne mijenja – oni koji su i prije “kure debljanja” bili otporni na povećanje kolesterola i krvnoga tlaka takvi su ostali i nakon povećanja mase od 6%, dok su poteškoće iskusili oni čiji je metabolizam i prije toga bio problematičan. Koji je uzrok prvotne otpornosti dijela pretilih osoba znanstvenici tek trebaju saznati. Jutarnji