Piti hladnu vodu ljeti - loša ideja - Monitor.hr
10.06.2017. (11:36)

Informacija kao hladan tuš

Piti hladnu vodu ljeti – loša ideja

Pogrešno je za velikih vrućina piti hladnu vodu ili sokove s ledom jer tada tekućini treba više vremena da se raširi tijelom i hidratizira ga. Najbolje je piti vodu sobne temperature jer će tako tijelo najbrže od nje imati koristi i, naravno, uvijek je bolja voda od soka. Možda izgleda kontraintuitivno, ali ljeti je dobro je popiti i topli čaj, savjetuje 24 sata.


Slične vijesti

27.04.2021. (09:42)

Za bolje zdravlje mozga treba šetati i čitati svojoj djeci na glas

26.01.2021. (09:41)

10 stvari koje se događaju tijelu kod premalo sna

07.01.2021. (09:51)

Ratni savjeti

Kad krene potres – ne pod stol!

Kad počinje potres odmah treba potražiti mjesto uz neki nosivi zid, ne leći pod stol nego se šćućuriti pored nekog relativno čvrstog stola ili stolca u fetalni položaj – savjetuje prof.prim.dr.sc. Zvonimir Lovrić. Dodaje da je najvažnije sačuvati hladnu glavu jer panika vodi do ozljeda i kompliciranja cijele situacije te da u načelima hitnog zbrinjavanja svaki čovjek mora misliti prvo na sebe jer samo živ i neozlijeđen može pomoći drugima. 24 sata

29.12.2020. (11:30)

Selidba u šatorsko naselje - ne!

Kako prevladati strah od potresa?

Psihijatar Marin Kovačević Hora savjetuje kako nadvladati strah od potresa. Potražiti stručno mišljenje u situacijama teškog stresa i traumatizacije, a ako slučaj nije tako težak postoji jednostavniji način – razgovor i socijalizacija. Pomažu i tehnike relaksacije, boravak u prirodi, meditacija, joga i ples. Umjetnost tkđ. pomaže kod traume – slikanje, modeliranje, slušanje ugodne glazbe i sviranje aktiviraju prednji vagus i vraćaju nam živčani sustav u normalni način funkcioniranja. Pomaže ponovno učiti o opasnostima da bismo znali što je zaista opasno, a savjetuje psihijatar i da razgovaramo sami sa sobom, u glavi, a može i na glas. Pliva zdravlje