Plava svjetlost na mobitelima je kobna za san - Monitor.hr
16.11.2015. (15:56)

Strah od mraka

Plava svjetlost na mobitelima je kobna za san

Pametni telefoni, tableti i e-knjige trebali bi imati automatsku postavku za “korištenje navečer”, kako svojom svjetlošću ne bi narušavali kvalitetu sna korisnika, upozoravaju stručnjaci. Naime, u ljudskom se organizmu u mraku proizvodi hormon melatonin ili hormon spavanja, koji smanjuje razinu kotrizola, hormona stresa, smiruje ga i priprema za san. Neke valne duljine svjetlosti poput plavo-zelenih koje se nalaze na kraju spektra, prekidaju proces lučenja melatonina. Slobodna, BBC


Slične vijesti

22.01. (14:26)

Jedini način kako otkriti skriveni broj je da podnesete prijavu policiji osobno ili preko svog mobilnog operatera

29.10.2024. (17:45)

Pretjerano korištenje mobitela ostavlja ozbiljne posljedice na mozak

21.08.2024. (09:41)

Najveća svjetska privatna kolekcija mobitela sastoji se od 3.615 uređaja

13.08.2024. (14:00)

Dokle ćeš više tresti ovaj napaćeni narod?

Mobiteli mogu detektirati potrese prije nego se dogode. Evo kako uključiti tu opciju

Iza svega stoji Google koji je surađivao s USGS-om i akademicima na brojnim sveučilištima u Kaliforniji na razvoju sustava ranog upozorenja, koji upozorava korisnike nekoliko sekundi prije nego što se potres počne osjećati na zemljinoj površini. Vremenski, upozorenje koje bi pristiglo ljudima na mobilne uređaje pruža prostor od svega nekoliko sekundi za reakciju, ali nekoliko sekundi itekako može biti dovoljno da se sklonite, primjerice ispod stola. Razvijena je aplikacija MyShake koja onda šalje upozorenja. No, pouzdanost kod predviđanja potresa je i dalje klimava. tportal… seizmolog Tomislav Fiket tvrdi kako je ovaj današnji potres kod Križevaca bio slabiji, ali to ne znači da neće doći jači. Nacional

02.02.2024. (12:23)

Djevojka od teleoperatera dobila novi broj, ispalo je da ga je nekoć koristio pokojni glumac, sada dobiva uznemirujuće poruke

16.01.2024. (14:00)

Ne samo preko ceste

Upotreba mobitela u hodu nije smiješna kao u Monty Pythonu, nego opasna

Iako ne postoji Ministarstvo smiješnog hoda kao u poznatom skeču, postoje laboratoriji koji općenito proučavaju hod (uz svakodnevne ljudske pokrete u stvarnom vremenu), posebno onaj s mobitelom u ruci. Dok hodamo istovremeno baratajući mobitelom, brzina hoda se usporava, koraci postaju širi, a naše tijelo pritišće dugme za takozvani sigurnosni način rada. Pogodna je okolnost što širi koraci umanjuju mogućnost pada, no s druge strane dolazi do većeg opterećenja vanjske strane zgloba u koljenu, a dugoročne posljedice baš i nisu obećavajuće jer na taj način hrskavica i menisk tijekom godina gube na otpornosti što prema najcrnjim prognozama istraživača danas-sutra može uzrokovati artrozu. Lider

06.04.2023. (18:00)

Dok tipkaš, ne vozi

Novi patent: Uređaj koji blokira sve elektroničke uređaje u blizini vozača

Svake godine veliki broj ljudi pogine u prometu zbog korištenja mobilnog telefona. Nova tehnologija koju je razvila američka tehnološka tvrtka Qualcomm mogla bi jednom zauvijek riješiti ovaj problem. Tvrtka je prijavila detaljni patent za uređaj koji blokira sve signale koji idu do i od elektroničke opreme u blizini vozača automobila tijekom vožnje. Mjerenjem kuta zračenja mobilnog telefona sustav točno zna koje područje u automobilu treba zaštititi. Uređaj prepoznaje gdje se elektronički uređaji nalaze u automobilu u odnosu na vozačevo sjedalo. U međuvremenu, ostali putnici mogu nastaviti koristiti mobilni telefon. Revija HAK

06.03.2023. (18:00)

Ili nabaviti Nokiju 3310

10 bezbolnih načina kako se ‘skinuti‘ s mobitela

Možda je u početku bilo razumljivo da su ljudi neprestano na telefonu, istražujući novi svijet mogućnosti. Moglo se tolerirati i u vrijeme pandemije kada smo se manje družili i aktivnosti su nam bile ograničene pa smo, recimo, putem mobitela kupovali. Međutim, ta su vremena iza nas, a mi postajemo sve gori i o mobitelima sve ovisniji. Evo nekoliko Liderovih savjeta:

  1. Isključiti obavijesti – odvlače pažnju od onoga što radite i tjeraju vas da pogledate u ekran
  2. Promijeniti lokaciju aplikacije na samom mobitelu da nije na prvu dostupna
  3. Brisati nepotrebne aplikacije
  4. Koristiti aplikaciju koja vam mjeri vrijeme provedeno na mobitelu (tzv. screentime)
  5. Aplikacija Forest – igrica u kojoj sami sebi dajete koliko ćete koristiti mobitel, a za nagradu vam naraste drvo
  6. Ne koristiti mobitel odmah nakon buđenja
  7. Ostavite ga kod kuće kad god je to moguće
  8. Čitajte, šećite, družite se s ljudima
  9. Naučite neki novi jezik ili vještinu
  10. Odrediti vrijeme u danu posvećeno samo mobitelu (i ne više od toga)
23.12.2022. (13:00)

Svi za stolom, svi na mobitelima

Phubbing – kako mobiteli mogu razoriti odnose

Još jedan neologizam proizašao iz našeg vremena, spojenica riječi phone i snubbing (ignoriranje). Na romantičnoj ste večeri ili poslovnom sastanku i netko je stalno na mobitelu, dok vi samo gledate i čekate kada će vam se posvetiti (iako može biti i obratno). Pametni telefoni nezaobilazni su dio naše svakodnevice i utječe nam na živote, no pitanje je kako smanjiti ovisnost o njemu kada za njegovo korištenje nema potrebe? Utvrđeno je kako je mnogim ljudima danas tim teže stvarati kvalitetne odnose i sklapati nova prijateljstva, kao i održavati ih. Iako je korištenje mobitela u prisutnosti drugih specifično za mlađe ljude, njihovu popularnost pospješila je na sve generacije vrijeme pandemije. Iako je to načelno dobro kod odnosa na daljinu, postoje trenuci kada bismo morali odložiti naše mobitele. IFL Science

04.08.2022. (15:00)

Igračka bez koje ne možemo

Nomofobija: strah od bivanja bez mobitela

Naš je odnos s mobitelom intimniji nego s većinom stvari: uvijek je s nama, a često je i prva stvar koju pogledamo ujutro i zadnja stvar prije spavanja, na mobitelu smo kad smo umorni, nervozni, tužni, kad nam je dosadno, kad se želimo opustiti ili zabaviti. To su, nažalost, i trenutci intenzivnog emocionalnog bondinga koji vode do visoke stope suovisnosti (codependency). Jednostavno, svjesni smo što nam mobitel pruža – hiperbrzu komunikaciju i mega količine contenta stalno pri ruci. Stvar je u tome da je većina nas, bez obzira na to koliko znamo biti defenzivni ili koliko to odbijamo naglas priznati, već prilično svjesna da smo ovisni o vlastitom mobitelu. Ako ne to, onda barem da smo previše na njemu. Zapravo, jedino je zbunjujuće što se to točno očekuje da napravimo u vezi s tim kad se čini da je cijeli svijet prilagođen našoj ovisnosti. Medijska pismenost