Sjemenke limuna – tajna zdravlja koja leži u malim košticama

Više od vitamina C

Sjemenke limuna skrivaju brojne zdravstvene prednosti koje se često zanemaruju. Mljevenje sjemenki i miješanje s vodom omogućuje konzumaciju kao napitka, dok pašteta od koštica limuna može obogatiti razna jela, ali imajte na umu da nije dobro unositi više od oko tri do pet sjemenki odjednom. Redovito konzumiranje sjemenki limuna pruža zaštitu od oksidativnog stresa, smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti te pomaže u kontroli dijabetesa. Također, sjemenke pružaju analgetski učinak putem kvalitetnog ulja koje utječe na percepciju boli. Osim toga, ove male koštice potiču stvaranje kolagena, štite od infekcija te čak poboljšavaju pamćenje i koncentraciju. (N1)