08.05. (17:30)

Hrvati pod stresom: Na udaru je čak 90 posto građana

Devedeset posto Hrvata smatra da je pod srednjom ili visokom razinom stresa. Među ispitanima je gotovo trećina osjećala visoku razinu stresa što stanovnike Hrvatske, u usporedbi s onima drugih zemalja po doživljaju stresa, svrstava negdje u zlatnu sredinu. “Najveći izvor stresa nije izvan nas, nego u nama. To su naše misli i način na koji doživljavamo te interpretiramo događaje i ljude oko sebe. Rezultati istraživanja provedenog u Hrvatskoj odraz su stanja nacije. Posebno treba zabrinuti činjenica da su pod najvećim stresom ljudi u dobi od 18 do 49 godina” – kaže dr. Branka Novosel koja provela istraživanje. Jutarnji

17.04. (08:00)

Kako kroničan stres djeluje na svaki dio vašeg organizma

09.04. (08:50)

Samo 20 minuta kontakta s prirodom dnevno, triput tjedno, smanjuje prisutnost hormona stresa kortizola

22.01. (12:06)

Izloženost stresu povećava rizik za demenciju – svaki simptom stresa za 2%, a jedna osoba može ih imati više, jasno

11.01. (20:30)

Bezalkoholna rakija...

Najbolje s CES-a: Bezmesni burger, električni Harley Davidson…

Digital Trends je sastavio listu najboljih proizvoda predstavljenih na najvećem tehnološkom sajmu na svijetu, CES 2019 i broj jedan im je – Impossible Burger, bezmesni burger, koji ih podsjeća na govedinu i hranjiviji je od prve svoje verzije, čak je i krvav. Harley Davidson je predstavio LiveWire, svoj prvi model s električnom baterijom. Asus je pokazao ZenBook 13, laptop čiji je glavni adut ekran – dijagonale 13 inča, ali je vrlo tanak – samo 2,5 milimetra. North Face je predstavio novi materijal FutureLight, bolji od današnjeg GoreTexa, lakši, tanji, koji bolje diše i, naravno, vodonepropusan je. Touchpoints je narukvica koja smanjuje stres – usporava otkucaje srca i ublažava bolove u trbuhu, glavni mu je alat što smanjuje razine kortizola. Google je uveo Google Assistant u Google Maps što dramatično poboljšava način na koji vozač koristi smartphone dok vozi.

16.12.2018. (13:45)

Stresni događaji u večernjim satima lošiji po zdravlje

26.09.2018. (09:45)

Kada ljudi izgube 75 posto ili više svojeg imetka, imaju 50 posto veće izglede da će prerano umrijeti nego oni kojima se to nije dogodilo, a nije rijetkost – događa se milijunima

20.09.2018. (22:30)

Dr. No Stress

Savjeti za nošenje sa stresom: Rutina, san, organiziranost, pomoć, stav

Nekoliko savjeta za bolje nošenje sa stresom:
Uspostaviti određenu kontrolu nad situacijom. Stvoriti rutinu je dobro za razvoj i zdravlje. Predvidivost suzbija stres
Dobar san – stres može izazvati probleme u spavanju, a posljedični manjak sna može pogoršati stres. Pomažu zdrave navike spavanja – odlazak na spavanje i buđenje u isto vrijeme
Organizirati se – pomoću raznih strategija upravljati poslovnim obavezama što smanjuje stres, npr. svaki dan može se napraviti popis zadataka koje treba napraviti, što smanjuje osjećaj “bombardiranja” mozga
Potražiti pomoć ako je potrebna – stručnjak može pomoći u stvaranju otpornosti i jačanju sposobnosti upravljanja stresom, što rezultira čuvanjem zdravlja mozga
Promjena stava – život bez stresa je ne samo nemoguć nego bi bio i vrlo nezanimljiv. Zapravo, određena razina stresa pomaže kod osobnog rasta pa treba težiti ne izostanku stresa nego zdravijim odgovorima na stres

11.05.2018. (10:30)

Go away

Sedam načina kako se nositi sa stresom i sačuvati zdravlje

Stresni događaji su dio života i ne možemo ih izbjeći, ali možemo naučiti kako se nositi sa stresom i sačuvati svoje zdravlje. Joga, tehnike disanja, masaže i meditacije pomoći će vam opustiti se, što je vrlo važno iako to često podcjenjujemo. Bitno je zdravo se hraniti i vježbati, imati prijatelje i hobije. RTL

05.05.2018. (16:30)

Idemo u planine

Kako nas radno mjesto ubija

Mnoga istraživanja pokazala su kako je radno mjesto najveći izvor stresa, a time i odgovoran za razvoj nezdravih navika koje su izazvane stresom poput pušenja, alkohola, droge ili prejedanja. Bolesti koje se onda javljaju kao posljedica koštaju države, primjerice američka ekonomija izgubi 300 milijardi dolara zbog stresa radnika na poslu. BBC