Ako ste loši plesači, znajte da problem nije u nogama nego u vašoj – glavi. Znanstvenici tvrde da je pomanjkanje osjećaja za ritam zapravo rijetki poremećaj mozga koji sprečava sinkronizaciju tijela s glazbom, odnosno radi se o tome da neki nisu u stanju uskladiti pokrete s glazbom, tj. gluhi su za ritam. Večernji, NY Post
Rijetko žene doista plešu iz sebe i za sebe. Pogotovo u zapadnjačkoj kulturi življenja. Češće je to predstava za okolinu, kao profesionalno umijeće ili obična zabava protkana privlačenjem pažnje drugih, osvajanjem muškarca, i to prema plesnim trendovima i žanrovima, ‘kako se pleše’, a ne po vlastitom osjećaju (zbog čega mnogi, ne samo žene, misle da ne znaju plesati, pjevati, slikati ili pisati). Ponekad mogu se vidjeti žene u kojima proključa potisnuta želja za plesom. Ne djevojke, nego žene, naročito majke i one starije, koje više ne ulaze u vidokrug požudnog muškog pogleda. Njihova se tijela gotovo nagonski, nesvjesno pokrenu primajući u sebe glazbu. Počnu nogama hvatati takt, rukama i ramenima pratiti ritam, a raspjevana im melodija uzbiba grudi i zanjiše bokove. Neke se u zvukovima glazbe nastave kretati suzdržano, povučeno, do društvenim uzusima utisnute granice “primjerenog”, “prihvatljivog”, “doličnog”. A neke – zaboravljajući na okolinu i norme, u razigranoj prisebnosti – puste da im glazba razbukta biće. I onda, kao da magičan dodir nota pronađe G točku u njihovoj duši, u njima prsne izvorna životnost. Iz njihovih pokreta, izraza lica i pogleda tada isijava ne (samo) putena, nego životna strast – živototvorna ženska energija i snaga. I to bude zadivljujuće i (i)zazovno. Radiogornjigrad
Najbolja vrsta vježbanja za sprječavanje pretilosti, odnosno izbjegavanje debljanja je trčanje, pri čemu je važno krenuti polako i s vremenom pojačavati vježbu. Preostale četiri vježbe koje su ušle u top 5 su planinarenje, hodanje, određene vrste plesa i joga. Zadovoljna.hr
Jedna krasna vijest, prema izvještaju Svjetske zdravstvene organizacije: bavljenje glazbom i pjevanjem poboljšava pažnju i pamćenje među osobama koje pate od demencije; slušanje glazbe utječe na kontrolu razine glukoze u krvi tijekom uobičajenih i stresnih situacija kod osoba koje boluju od dijabetesa; sasvim mala djeca kojoj su roditelji čitali prije spavanja imala su kvalitetniji i dulji san te im je koncentracija u školi bolja; bavljenje ručnim radovima može biti korisno te pridonijeti poboljšanju općega zdravstvenog stanja, kao i ublažiti nuspojave liječenja raka, poput umora, nedostatka apetita, kratkoće daha i mučnine.
20. veljače u Histrionskom domu plesna predstava ‘Djevojke u ljetnim haljinama volim’
Plesna izvedba Hunting Family 1. i 2. veljače u dvorani F22 u Zagrebu, ulaz slobodan
Tjelesna aktivnost ima efekt da uspori pa čak i spriječi propadanje mentalnih i tjelesnih sposobnosti koje dolazi s godinama, a najučinkovitiji način za to je – ples. Ples i vježbe izdržljivosti povećavaju hipokampus, onaj dio mozga koji je najskloniji propadanju s godinama, a zadužen je za memoriju, ravnotežu i učenje, no samo kod plesača povećavaju se i dijelovi lijeve strane hipokampusa te poseban dio desne strane zvan subikulum. Plesanje, pogotovo kad je praćeno promjenama koreografije, bolja je aktivnost od nekih repetitivnih aktivnosti poput bicikliranja ili hodanja. Curious Mind
ABC donosi inspirativnu priču Eileen Kramer, Australke koja se u svojoj 103. godini bavi plesom, koreografijom i performansom. Tijekom života dosta je putovala svijetom, a sada je inspiracija mlađim plesačima, iznimka od pravila industrije da se plesači umirove u 30ima. Kaže da uostalom sve u osjećajima, ne u godinama – video.
10 filmova o plesu koje trebate pogledati
Održavanja ravnoteže kod starijih osoba: Ples je bolji od tjelovježbe