Od nekih se stvari jednostavno osjećamo bolje: stavite na papir stvari na kojima ste zahvalni, za vikend otputujte u prirodu, pozovite prijatelje na kavu, meditirajte, preselite se u Švicarsku, potrošite novac na druge, poslušajte tužnu (!) pjesmu, zaprljajte ruke ili jednostavno izađite iz kuće, preporučuju psiholozi. Business Insider
U najnovijem izvještaju za 2023., Garmin je otkrio da je pet najboljih aktivnosti bilo trčanje, hodanje, vožnja bicikla, vježbe snage i kardio vježbe u zatvorenom. Korisnici su zabilježili 19 posto više aktivnosti koristeći opremu za fitness u 2023. s dvoznamenkastim rastom u vježbama snage, penjanju stepenicama i eliptičnim aktivnostima, ali bilježi i porast prakticiranja i nekonvencionalnijih vježbi poput pilatesa i HIIT-a. Teniski tereni bili su popularna destinacija 2023. godine. Korisnici Garmina proveli su više vremena vježbajući svoje servise i smasheve, igrajući 76% više tenisa u odnosu na 2022. godinu. Fokus na um, tijelo i dobrobit bio je očitiji 2023. jer su joga (+23%), pilates (+48%) i aktivnosti disanja (+33%) zabilježili značajan rast. (Bug)
Velik dio roditelja danas ambicioznim planovima vrši velik pritisak na dijete – osim školskih obaveza, neka sportska aktivnost i učenje stranog jezika gotovo se podrazumijevaju. Želeći ih pripremiti za uspjeh, roditelji djecu uključuju u aktivnosti od sve ranije dobi, no iako je rana motorička stimulacija važna, ona se može postići i boravkom u prirodi, kaže psihologinja Ana Munivara, koja za tportal donosi smjernice kako bi roditelji lakše odlučili što je najbolje za njihovo dijete.