Sastanci koji se vode u hodu, na hodniku, ispred zgrade ili u parku poslovni su trend u svijetu. Neke od dobrih stvari koje donosi trend su lakša komunikacija jer zajednička šetnja briše granice hijerarhije, a osim toga je dobra za zdravlje i koristi kao svojevrsni predah od sjedenja pred računalom. Index
Psiholozi su objasnili korisne efekte šetnje osjećajem sreće kojeg nesvjesno osjećamo uslijed fizičkog pokreta. Oni kažu da je čovjek jednostavno programiran za šetanje pa se nedostatak aktivnosti očituje kao greška koja koči normalno funkcioniranje organizma. Upravo je zato tjelovježba toliko važna no, kako puno ljudi nikada ne vježba,zato je ta šetnja postala tim važnija. I zaista nije važno hoćete li prošetati dva kruga oko zgrade, otići do šume ili šetati da biste gledali izloge. Index
Procjene pokazuju da više od pet milijuna ljudi u svijetu svake godine umre zbog nedovoljne tjelesne aktivnosti. Neaktivnost je prema istraživanjima gora i od dugotrajnog sjedenja. Odraslima se preporučuje najmanje 150 minuta vježbanja umjerenog intenziteta tjedno. Samo 17 minuta hodanja dnevno smanjuje simptome depresije, a 30 minuta rizik od dijabetesa. 24sata
Tematske šetnje Zagrebom
Jednostavan i lak način kako možemo pobijediti želju za slatkim – umjesto čokolade, šetnja
Mnogi veliki umovi kroz povijest, između ostalih Beethoven, Goethe, Dickens, Darwin i Jobs, koristili su šetnje kako bi bolje pisali, skladali, stvarali. Naime, osim što je zdravo, šetanje potiče kreativnost i produktivnost, a također je lakše komunicirati s ljudima u pokretu. Canva