Troje od petero Europljana - debelo

Teški kontinent

Troje od petero Europljana – debelo

Pretilost, alkoholizam i pušenje uzrokuju previše preranih smrti u Europi, unatoč postignućima u javnom zdravlju i rastu očekivane životne dobi, objavila je Svjetska zdravstvena organizacija. Čak 59% stanovnika je prekomjerne tjelesne težine ili pretilo, 30% ih puši, a oko 11 litara čistog alkohola popije se godišnje po glavi stanovnika. Po debljini je Europa druga regija svijeta iza Amerike, a po konuzumaciji duhana i alkohola najgora je u svijetu. U Hrvatskoj previše kila ima 59% populacije, a pretilih je 24%.

debljina Europa

Single i rastavljeni su više fit

Istraživanje: Brak muškarcima utrostručuje rizik od debljine

Istraživanje koje će u svibnju u Španjolskoj biti predstavljeno na Europskom kongresu o pretilosti provedeno je na 1200 parova u Poljskoj i pokazalo je da je rizik od prekomjerne težine u braku povećan za oba spola, ali situacija je posebno akutna među muškarcima. Istraživači su zaključili da u braku rizik od prekomjerne težine tada raste za 62 posto muškarcima, a 39 posto ženama, u usporedbi s onima koji nisu vjenčani. To se potencijalno objašnjava kulturološkim razlikama u stavovima prema debljini između dvaju spolova. Index

brak debljina

Svako treće dijete ima problema s prekomjerenom težinom

debljina prekomjerna težina

I kilogrami imaju pamćenje

Jo-jo efekt: kada stanice masnog tkiva “pamte” gojaznost i izgubljene kile se brzo vraćaju

Skoro polovica Nijemaca je pretila, a svaki peti ima BMI veći od 30. Stručnjaci ističu da je najveći izazov održati postignutu težinu, a ne samo smršaviti. Jo-jo efekt djelomično objašnjavaju genske promjene u masnim stanicama koje dugo “pamte” pretilost. Znanstvenici su otkrili da masne stanice pretilih osoba, čak i nakon značajnog gubitka težine, ostaju “programirane” za skladištenje energije. Ovo naglašava važnost ranih intervencija i prevencije. No, terapije za trajno brisanje ovih promjena još su u povojima, a “injekcije za mršavljenje” zasad nude samo privremeno rješenje. DW

debljanje debljina mršavljenje

Alarmantni rezultati: Pretilost naglo raste. Hrvatska među najgorima

debljina pretilost

Zdravije papam da bolje vidim

Pretilost negativno utječe na vid

U svijetu u kojem je medicina sve naprednija, a pretilost postaje pandemija, postavlja se pitanje koliko smo svjesni ozbiljnih posljedica prekomjerne težine. Dok se fokus javnosti usmjerava na pandemiju koronavirusa, druga, dugotrajnija pandemija – pretilost – ne dobiva dovoljno pažnje. Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji, broj pretilih osoba drastično raste, dosežući brojku od 1,9 milijardi ljudi. No, ono što se rijetko spominje je veza između pretilosti i gubitka vida. Dijabetička retinopatija, katarakta i glaukom samo su neki od ozbiljnih problema koji se mogu javiti kao posljedica pretilosti. Istraživanja pokazuju da ljudi s indeksom tjelesne mase preko 30kg/m2 imaju povećan rizik od katarakte, dok pretilost može uzrokovati visoki očni tlak povezan s glaukomom. Važno je ne zanemarivati sveobuhvatan utjecaj pretilosti na zdravlje, uključujući i oči, te poduzeti preventivne korake kako bismo sačuvali dragocjeni dar vida. (Dioptrija.hr)

debljina dioptrija vid

Nema prečice do zdravlja

Što mršave ljude prirodno čini mršavima

Pretpostavlja se da žive zdravije i da vježbaju, no to ne mora nužno biti tako. Neki uspijevaju ostati mršavi čak i uz brzu hranu i zaslađena gazirana pića pa i alkohol. Koja je tajna? Nekad jednostavno unose manje kalorija kroz dan. Pojest će pizzu za ručak, dok za večeru neće imati ništa, npr. Moguće je i da su aktivniji kroz šetnje, vole parkirati dalje od centra i slično. Također, možda je stvar u metabolizmu koji im ne pokreće organizam u istoj mjeri kao kod debljih ljudi. No, svatko u pravilu može ubrzati svoj metabolizam kroz tjelovježbu, hladne tuševe, pažljivo isplaniranu zdravu prehranu itd. Health Insider

debljina mršavost

Ipak se isplati živjeti zdravo

Izgleda da gubitak tjelesne težine može usporiti starenje mozga, i to značajno

Naime, naša starost u godinama ne mora se podudarati s biološkom starosti organizma niti s osjećajem i energijom koju imamo. Ako živimo nezdravim životom, naše tijelo može starjeti brže od nas. I obrnuto, biološko starenje izazvano stresnim događajima moglo biti reverzibilno, na što ukazuje i ova studija; odnosno kvalitetnija prehrana bi mogla biti jedna od najjednostavnijih opcija za poboljšanje tjelesnog stanja. Mediteranska prehrana bogata povrćem, plodovima mora i cjelovitim žitaricama usporava znakove ubrzanog starenja mozga koji se obično vide kod pretilih ljudi… Index

debljina gubitak kilograma mozak starenje

Skidaj kilice nemilice

Mjesto na kojem se debljate otkriva uzrok i koji tip pretilosti imate

Vrste pretilosti kod muškaraca i žena: fotografije

Nije svako debljanje isto kao što nisu ni uzroci. Većina ljudi ima promjenjivu težinu tijekom života, a upravo onaj dio tijela gdje se salo prvo “hvata” upućuje na pravi razlog debljanja, osobito ako se radi o pretilosti. Znanstvenici su identificirali šest okidača debljanja:

neaktivnost
hrana
tjeskoba
venska cirkulacija
aterogenska pretilost
gluten. 24sata

debljina uzroci zdravlje

Tijelo kao otvorena knjiga

Mjesto na tijelu na kojem vam se nakuplja masno tkivo upućuje na određene bolesti

Potkožna mast je “sigurnija” masnoća koja se nalazi ispod kože i lakše je se riješiti, dok je visceralna masnoća “opasna” jer je pohranjena dublje u tijelu te utječe na našu veličinu, oblik i tjelesni sustav. “Visceralna masnoća je aktivna, što znači da može mijenjati kemijsku ravnotežu u našem tijelu, a to vodi prema kroničnim bolestima. Isto tako, može se smjestiti oko naših vitalnih organa i utjecati na njihovu sposobnost funkcioniranja”, kaže dr. med. Sarah Garsed, liječnica obiteljske medicine, za The Sun. Primjerice, višak masnoće na licu i vratu može biti znak povećanog rizika od srčanih bolesti. Što je vaš vrat veći, to je vjerojatnije da ćete imati visoke razine LDL-a (“lošeg” kolesterola). Istraživači smatraju da opseg vrata veći od 35 centimetara za žene i 43 centimetra za muškarce upućuje na veći rizik od srčanih bolesti i srčanog udara. Živim

bolesti debljina

Tko se rano hrani, manje kalorija grabi

Otkriveno zašto se debljamo kada kasno jedemo

Pretilost je veliki problem suvremenog društva. To nije neobično ako uzmemo u obzir činjenicu da su kalorije danas dostupnije i jeftinije nego ikada u našoj povijesti, te da je sjedilački način života postao dominantan. Dok smo još relativno nedavno u evolucijskoj povijesti morali ulagati dosta tjelesne energije da bismo osigurali dovoljno kalorija, danas ih teško uspijevamo potrošiti. Pritom imamo prirodnu sklonost štednji energije u obliku lijenosti jer je ona bila važna za opstanak u vrijeme kada su nestašice hrane i gladovanja bili uobičajeni. Otkriveno je da kasni raspored prehrane povećava osjećaj gladi tijekom budnosti, mijenja ekspresiju gena masnog tkiva tako da pogoduje povećanom skladištenju lipida te smanjuje potrošnju energije tijekom budnosti. Index

debljina prehrana pretilost

P	U	S	Č	P	S	N
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Teški kontinent