Znanstvenici upozoravaju: ljudski mozak nije stvoren za budnost nakon ponoći

Nije za noćnu smjenu

Studija „Mind After Midnight“ pokazuje da ljudski mozak funkcioniše drugačije kad smo budni nakon ponoći. Negativne emocije privlače više pažnje, inhibicije opadaju, a privlačnost opasnih ponašanja raste. Ovi noćni učinci povezani su s cirkadijalnim ritmom, a u kombinaciji s gubitkom sna mogu povećati rizik od samoozljeđivanja, zlouporabe droga i impulzivnog ponašanja. Primjeri uključuju ovisnike koji noću podležu porivima ili studente koji osjećaju duboku usamljenost. Autori ističu potrebu za daljnjim istraživanjima, posebno kako noćna budnost utječe na obradu nagrade i ponašanje ljudi s nepravilnim radnim ritmom. Science Alert