17/08/2019 - Monitor.hr
17.08.2019. (23:30)

Sedmi je na slici

6 savjeta za bolji san

62% ljudi na svijetu smatra da ne spavaju dobro, pokazalo je istraživanje, za što ima lijeka:

Rutina – budit će i ići na spavanje u isto vrijeme svaki dan, čak i vikendom, tijelo i mozak to vole

Vježbanje smjestiti u doba dana koje najbolje odgovara dnevnom rasporedu i razinama energije, i držati se toga; pomaže u reguliranju razina melatonina i kortizola

Svjetlost – izaći na sunce često preko dana i smanjiti vrijeme provedeno vani noću, maknuti se s ekrana najmanje 30-60 minuta prije sna

Hrana i piće – izbjegavati velika jela, alkohol i kavu nekoliko sati prije sna (kavu 8 sati)

Meditacija, yoga, tai-chi…

Ugoda – spavaća soba nek bude hladna i mračna, s kvalitetnim madracom

18.08.2019. (00:30)

Najstrašniji hororci su uvijek - dokumentarci

‘Aquarela’ – film u kojem klimatske promjene izgledaju jezovito

Cijenjeni ruski redatelj Victor Kossakovsky snimio je film ‘Aquarela’, neobičan i odvažan pokušaj prenošenja poruke klimatskih promjena u visokoj rezoluciji. U filmu nema glumaca ni pripovjedača, samo snimke prirode, s vrlo malo ljudi, i glazba benda Apocalyptica. Podtekst filma je jasan – vode na Zemlji ima u ogromnim količinama i ljutita je, a poruka je – čovjek je možda danas taj koji uništava prirodu, no preživjet će Zemlja, ne mi, piše časopis Outside.

17.08.2019. (23:30)

Siledžije žele pažnju

Zašto toliko nasilja u društvu?

Gotovo svakog ljetnog dana izlaze vijesti o nasilju nad ženama, premlaćivanju sezonaca, napadima iz rasističkih i nacionalističkih pobuda, obračunima u klubovima, među taksistima, a aktivistkinja Sanja Sarnavka objašnjava za Novosti kako u “našem društvu postoji obrazac prema kojem je jasno da nema kažnjavanja. U atmosferi u kojoj se tolerira ustaštvo, a kriminal prolazi nekažnjeno, nasilje postaje normalno ponašanje jer nema sankcija”.

17.08.2019. (22:30)

Čudnovati strujaš

Alice – električni avion

Alice je razvila izraelska tvrtka Eviation, a ovaj električni avion moći će prevesti devet putnika na udaljenosti od 1.046 kilometara. Avion ima jedan glavni propeler na repu i po jedan na svakom krilu. Jednom kad uđe u komercijalnu upotrebu smanjit će operativne troškove i eliminirati ispuštanje stakleničkih plinova.

 

17.08.2019. (21:30)

Boca istine

Što se zapravo dogodi s plastičnim otpadom?

Cijena plastike je toliko pala da je se ne isplati reciklirati, a većina razvijenih država stvara plastičnog otpada više nego što ga može preraditi kod kuće, piše Guardian o problemu recikliranja plastike otkako je Kina prestala otkupljivati tuđi plastični otpad. Ubrzo nakon što je Kina prestala uzimati plastično smeće tržište je počelo preplavljivati plastikom svaku državu koja je bila spremna uzeti tuđi otpad – Tajland, Indoneziju, Vijetnam – točno one države s najvišom razinom lošeg upravljanja otpadom, gdje smeće završava na otvorenim smetlištima, ponekad spaljeno, a najnovija je žrtva izvoza palstike Malezija gdje se smeće ostavlja na otvorenom ili spali, da bi na kraju dospjelo u rijekama i oceanima.

17.08.2019. (18:30)

Turistička atrakcija, da razbije dosadu vožnje...

Cessna prisilno sletjela na autocestu Rijeka-Zagreb

17.08.2019. (17:30)

Ne "Bošnjak, Srbin i Hrvat, nego, čovjek, čovjek, čovjek..."

Hrvati iz BiH: Komšić potkapa Daytonski sporazum

Hrvatski narodni sabor u BiH, koji okuplja najveće hrvatske političke stranke u državi, optužio je predsjedatelja Predsjedništva BiH za podrivanje ustavno-pravnog poretka zemlje i Daytonskog mirovnog sporazuma nakon što je ovaj najavio kako će se usprotiviti konstitutivnosti i ravnopravnosti triju naroda i zalagati za građansku državu (N1). Komšić im uzvraća da pročitaju mišljenje Europske komisije o BiH (Radio Sarajevo).

17.08.2019. (16:30)

Pogled na more - s unutrašnje strane

Lijepa mala priča: Preselila se iz Opatije na Ugljan i pronašla – mir i radost

Kad prilazim Opatiji i kad je vidim onako s ceste, zaigra mi srce, ali na kratko. Čak me više ne vuče ni šetnja kroz Opatiju. Prije koji mjesec suprug i ja smo došli do Rijeke, stali smo popiti kavu, no kad smo vidjeli gužvu i promet, odustali smo. Grad nas deprimira – priča Senka Otavijević koja se nakon života provedenog u Opatiji preselila u Sutomišćicu na Ugljanu. Ondje “živimo mirno i skromno, ali ovaj mir i radost s kojima se budimo ništa ne može platiti ni nadoknaditi”.