Apel uslijed visokih temperatura

Strogo mirovanje

Apel uslijed visokih temperatura

“Unatoč upozorenjima, građani se nastavljaju izlagati jakom suncu i velikoj vrućini, zbog čega dolazi do mučnina, vrtoglavica, kratkotrajnog gubitka svijesti i drugih zdravstvenih poteškoća koje u nekim slučajevima mogu završiti kobno”, apelira Hrvatski zavod za hitnu medicinu na građane da se pridržavaju preporuka za zaštitu od vrućine kako bi sačuvali zdravlje: svima koji ne moraju izlaziti preporučuje se ostanak u zatvorenom u najtoplijem dijelu dana, dok bu djeca, trudnice, stariji, srčani bolesnici i dijabetičari trebali izbjegavati sunce od 10 do 17. Pliva zdravlje

vručine

La Niña se igra skrivača, a ljeto uzima stvari u svoje ruke

Bez La Niñe, ali s toplim oceanom: sve upućuje na vruće i aktivno ljeto

Iako su znanstvenici nakon snažnog El Niña 2024. očekivali dolazak La Niñe, hladni oceanski uzorak nije se u potpunosti razvio — barem zasad. Pasati su zakazali, hladna voda nije izbila na površinu, pa ostajemo u tzv. ENSO-neutralnim uvjetima. To otežava vremenske prognoze, ali jedno je sigurno: Atlantik je topao, El Niño ne ometa razvoj uragana, i pred nama je vrlo vruće i vjerojatno burno ljeto, uz povećan rizik od snažnih oluja. Dugoročne klimatske promjene dodatno mute sliku i čine pravila sve manje predvidivima. N1

la nina ljeto vručine

Voze se mliječnim stazama

U Francuskoj ceste polijevaju vapnenačkim mlijekom kako bi ih zaštitili od vrućina

Zbog toga su ceste bijele, ali vlasti tvrde da nisu klizavije, ovaj premaz ne smanjuje sigurnost. Vapneno mlijeko sastoji se od ugašenog vapna i vode. Njegova bijela boja učinkovito odbija sunčevo zračenje. U ljetnom razdoblju obloga ceste koja je njime prekrivena može imati 10 do 15 stupnjeva nižu temperaturu od netretiranog kolnika. Učinkovitost ovog sloja traje nešto više od tjedan dana ako ne pada kiša. Revija HAK

asfalt ceste vapno vručine

Bez forsiranja

Što se događa s organizmom ako trenirate na visokim temperaturama?

Tada se može dogoditi “odstupanje otkucaja srca”. U hladnijim uvjetima, vaš će broj otkucaja srca ostati stabilan uz održavanje istog napora tijekom vježbanja. Na vrućini, primjerice, unatoč trčanju istom brzinom, otkucaji srca počinju rasti, piše klix.ba. S pravilnim ritmom i progresivnim treningom, naša tijela ne samo da se mogu prilagoditi vrućini, već ćemo moći i jače trenirati na višim temperaturama. Prilagodba na toplinu dovodi do niže tjelesne temperature u mirovanju kako bi se poboljšala naša sposobnost da tako brzo gubimo toplinu. No, postoji opasnost od toplinskih bolesti. Savjetuje se da vježbate samo onoliko koliko možete podnijeti – ako osjetite da se pregrijavate, usporite ili odmah prestanite i ohladite se. Važno je obratiti pozornost na vlažnost, jer se kod vlage teže znoji. N1

vježbanje vručine

Od sunca se sakriti ne možeš

Ekstremne vrućine ubijaju više od 175.000 ljudi godišnje u Europi – upozorava WHO

Europska regija SZO-a najbrže se zagrijava od 6 regija SZO-a, s temperaturama koje rastu oko dvostruko brže od globalne prosječne stope. Diljem regije, u 53 države članice, ljudi plaćaju najveću cijenu. Sve 3 najtoplije godine zabilježene u regiji dogodile su se od 2020., a 10 najtoplijih godina bilo je od 2007. Ekstremne vrućine pogoršavaju kronična stanja, uključujući kardiovaskularne, respiratorne i cerebro-vaskularne bolesti, mentalno zdravlje i stanja povezana s dijabetesom. Posebno su problem za starije osobe, posebno one koje žive same. Također može dodatno opteretiti trudnice. Odgovorno

ekstremne vrućine vručine WHO

Ljeti se više neće moći ni disati

Vrućine uzrokuju lošu kvalitetu zraka: Evo koji će dijelovi Europe biti pogođeni zagađenjem

Prekoračenje koncentracije ozona iznad graničnih vrijednosti utvrđenih europskim standardima kvalitete zraka predstavlja značajan rizik za zdravlje i okoliš. Copernicus služba za nadzor atmosfere (CAMS) objavila je kakva nas kvaliteta zraka očekuje u narednom periodu. Konkretno, površinske koncentracije ozona s vršnim vrijednostima predviđaju se za parišku regiju, Beneluks i Njemačku, naglašavajući značajnu ulogu koju imaju emisije prekursora (dušikovi oksidi i hlapljivi organski spojevi) koji se često emitiraju daleko od lokacija gdje se događaju epizode onečišćenja. U Dolini Poa u sjevernoj Italiji također se predviđa da će tijekom ovih dana biti vrlo visoke površinske koncentracije ozona. Prizemni ozon je onečišćivač zraka koji pridonosi lošoj kvaliteti zraka. Osim štetnih učinaka na ljudsko zdravlje, površinske koncentracije ozona također imaju štetne utjecaje na vegetaciju i ekosustave te mogu ozbiljno utjecati na prinos usjeva i biti odgovorne za gubitak bioraznolikosti. Green

kvaliteta zraka onečišćenje zraka ozon vručine

Ne lomite mi bagrenje

Temperature u gradovima mogli bi smanjiti tzv. ‘koridori hladnog zraka’: zelene površine, jezera…

Koridori hladnog zraka su zelene površine, rijeke, jezera, željezničke pruge i vrlo široke ulice sa zelenilom. Hladan zrak struji svega nekoliko centimetara iznad tla, pa nasipi i zgrade sprječavaju to strujanje. Zato bi pri oblikovanju gradova trebalo paziti da se takvi koridori drže slobodnima. Jednostavno, tamo nema betona i asfalta, već prevladavaju zemlja, pijesak i livade. Tu se sunčeva toplina ne upija tako da se zadrži do kasno u noć. Osim toga, svjež zrak nastaje isparavanjem vode iznad lišća, a u izvangradskim područjima najčešće ima mnogo zelenila. Zato se u njima zrak brže hladi nakon zalaska sunca. Posebno je svježe na livadama i u voćnjacima kao i iznad glinenog, pješčanog i tresetnog tla. DW

koridori hladnog zraka vručine zelene površine

Ako me netko pita što radim, reći ću mu da ovako rade Japanci

Ostavili ste auto na suncu i sad vam je prevruće? S ovim japanskim trikom rashladit ćete ga u minuti

U unutrašnjosti automobila koji je boravio na suncu zna bit kao u pećnici, a boravak u takvoj kabini je gotovo neizdrživ. Samo doticanje volana ili drugih dijelova u unutrašnjost je poput igre s vatrom, no postoji japanski trik kojim ćete brzo rashladiti automobil, piše AutoBild. Trik za snižavanje temperature automobila za deset stupnjeva u jednoj minuti ne samo da je vrlo jednostavan za napraviti, nego vas neće koštati ni goriva, jer ne morate paliti motor niti klimu. U osnovi se ova tehnika sastoji od otvaranja i zatvaranja vrata automobila na vozačevom i suvozačevom mjestu. Poslovni

automobili vručine

Ništa nam ne ide po ovim vrućinama...

Pokretni most u New Yorku nije se mogao zatvoriti: Raširio se zbog vrućine…

NOW: Third Avenue bridge in NYC is stuck and unable to operate due to overheatingpic.twitter.com/2n3Vw7FOpT

— Oliya Scootercaster 🛴 (@ScooterCasterNY) July 8, 2024

Vlasti u New Yorku su morale su upotrijebiti očajničke mjere kao što je zalijevanje mlazovima vode kako bi ohladile metal. Na sreću, most je ponovno otvoren nakon hlađenja. Stari most koji prelazi rijeku Harlem i povezuje Bronx s Manhattanom (New York, SAD) u ponedjeljak poslijepodne zapeo je u otvorenom položaju zbog visokih temperatura i guste vlage koja je posljednjih dana harala New Yorkom, a dosegla je i oko 38 stupnjeva. Radikalni vremenski uvjeti koji su trajali nekoliko dana doveli su do toga da se veliki čelični most, koji je star 126 godina, pregrijao i proširio, što ga je spriječilo da se pravilno zatvori. Zatvaranje mosta je uzrokovalo značajna kašnjenja u prometu tijekom prometne špice. Takve situacije više nisu izolirani slučajevi, a ozbiljni toplinski valovi postali su nova realnost. Revija HAK

most toplinski val vručine

Gdje ne živjeti

Stranica koja predviđa rizik smrtnosti zbog visokih temperatura

Institut za globalno zdravlje u Barceloni predstavio je danas prvu javno dostupna platformu Forecaster.health koja predviđa rizik smrtnosti zbog visokih ili niskih temperatura zraka za različite demografske skupine. To je novi sustav ranog upozoravanja s otvorenim pristupom za 580 regija u 31 europskoj zemlji, a pokrenut je zahvaljujući financiranju Europskog istraživačkog vijeća (ERC). Oko 70.000 ljudi umrlo je od uzroka povezanih s toplinom tijekom ljeta 2022. godine u Europi. Sada su uzeli podatke o smrtnosti tijekom prošlih godina i kombinirao ih s vremenskim prognozama kako bi stvorio ovaj jedinstveni alat, za koji se nadaju da će spasiti živote u budućnosti, piše Euro News. Sustav svakog dana prikuplja podatke o temperaturi i prognozi vremena te koristi epidemiološke modele za kvantificiranje rizika od smrtnosti povezane s temperaturom po spolu i dobnoj skupini za bilo koji datum unutar sljedećih 15 dana. Green

smrtnost vručine vrućine ubijaju

Najbolje složiti si bazen u dvorištu

I ovako se možete rashladiti: polijevanjem što većeg dijela tijela hladnom vodom

Kako biste spriječili negativne učinke visokih temperatura na zdravlje, znanstvenici savjetuju da je najvažniji cilj smanjiti unutarnju temperaturu. Najučinkovitiji način za to je primijeniti metode hlađenja, poput hladnog ručnika ili ledene vode, na što veću površinu. Preporučuje se polijevanje što većeg dijela tijela hladnom vodom ili stavljanje ručnika s ledom na prsa minutu ili dvije svakih 10 minuta dok se ne počnete ugodnije osjećati. Nanošenje hladnog ručnika na vrat i lice može ohladiti arterije koje idu prema mozgu, što tijelu daje signal da mu je zapravo hladnije nego što jest. tportal

hlađenje vručine

P	U	S	Č	P	S	N
	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13
14	15	16	17	18	19	20
21	22	23	24	25	26	27
28	29	30	31

Strogo mirovanje