Kikiriki maslac, orasi, piletina i posni sir tope kilograme - Monitor.hr
14.04.2015. (08:32)

Masti 'amo

Kikiriki maslac, orasi, piletina i posni sir tope kilograme

Znanstvenici su kroz period od 16 godina pratili prehrambene navike 16.000 Amerikanaca i otkrili koje namirnice debljaju, a koje pomažu u gubitku kilograma. Istraživanje je otkrilo da namirnice koje su bile na lošem glasu, poput maslaca od kikirikija i orašastih plodova zapravo doprinose gubitku težine, isto kao piletina bez kože, riba i plodovi mora, te posni sir i jogurt. Međutim, izbjegavanje masnoća u prehrani dugoročno dovodi do toga da se poseže za ugljikohidratima, a veći unos šećera i škroba dovodi do povećanja kilograma. Jutarnji



Slične vijesti

12.05. (11:30)

Lošija hrana na izvoru

Više debelih – u selima

Od 1985. to 2017. godine prosječni indeks tjelesne mase globalno je porastao od 2,0 kg/m2 u žena i 2,2 kg/m2 u muškaraca, što znači da, u prosjeku, svaka osoba ima 5 do 6 kilograma tjelesne mase više. Više od polovice ovoga može se pripisati porastu ITM-a u ruralnim područjima. U Hrvatskoj je slično – vjerojatnost za debljinu u ruralnoj sredini u usporedbi s urbanom veća je za 44% u muškaraca, a u žena za 40%. Uzorak istraživanja je impresivan – 112 milijuna odraslih iz 200 zemalja. Pliva zdravlje

14.01.2018. (16:30)

Ljubavni dodaci

Zašto tijelo skuplja masnoće na određenim dijelovima tijela?

Ljudi su danas opsjednuti masnoćama i njihovim raspoređivanjem po tijelu. Programi u teretanama osmišljavaju posebne vježbe koje pomažu sa “problematičnim područjima”, plastične operacije sele masnoće s mjesta na kojima su nepoželjne (npr. trbuha) na neka druga poželjna mjesta (stražnjicu), pazi se na strogi režim prehrane… No ni jedna od tih metoda nije učinkovita, ako ste skloni debljanju na određenim dijelovima tijela, tu će se uvijek skupljati višak masnoća, a sve zbog hormona. Popular Science objašnjava zašto je to tako.

05.12.2017. (21:57)

Mladi parovi koji žive zajedno skloniji su debljanju od ljudi koji žive sami – u prvoj godini zajedničkog života prosječno dobiju oko dva kilograma, zato što središte njihove veze često postane hrana jer parovi zajedno ručaju ili večeraju, postaju manje aktivni, prestanu voditi računa o ljubavnim spojevima i stoga manje vježbaju

18.11.2017. (22:54)

Znaci vremena

Za debljanje su krivi i zagađivači, antibiotici i pesticidi u hrani

Održavanje željene tjelesne težine nije samo uspostavljanje ravnoteže između unosa i potrošnje kalorija – stručnjaci sa sveučilišta York u Torontu smatraju da su glavni krivci zagađivači, antibiotici i pesticidi u različitim vrstama hrane koji utječu na hormonske procese odgovorne za tjelesnu težinu. Također, na debljanje utječe i način života: izlaganje svjetlosti tijekom noći, stres, prejedanje u kasnim noćnim satima. Naveli su i sve učestalije konzumiranje lijekova poput antidepresiva, koji mogu izazvati gojaznost, zatim genetika, koja utječe na brzinu metabolizma te crijevnu floru, koja se mijenja uslijed pojačane konzumacije industrijski prerađene hrane, pune aditiva, konzervansa i pesticida. Jutarnji

24.10.2017. (16:43)

Neuobičajeni razlozi debljanja: Antidepresivi, menopauza, nedostatak sna…

01.08.2017. (15:04)

Pojas za spašavanje

90% muškaraca u industrijaliziranom svijetu ima previše tjelesne masti

Overfat (previše masti) je pojam stvoren kako bi opisao može li razina tjelesne masti naštetiti čovjekovom zdravlju. Čak i osobe koje u tradicionalnim standardima indeksa tjelesne težine imaju “normalnu težinu” ili “nisu pretili” mogu upasti u ovu kategoriju. Autori nove studije tvrde da oko 50% ljudi koje se ne smatra pretilima ipak ima opasne količine masti. To su obično ljudi koji imaju ‘pivski trbuh’, ali su inače u pristojnoj formi. 90 posto muškaraca i 50 posto djece u industrijaliziranom svijetu ima previše tjelesne masti, pokazuje istraživanje. CNN

15.03.2017. (13:48)

Alkohol ne deblja ako ga se pije do dva pića na dan, za muškarce, odnosno jednog za žene, iznad toga kreće debljanje, kod adolescenata i starijih odraslih osoba bilo koja količina alkohola povećat će kilažu

04.10.2016. (16:15)

U sljedećih 10 tjedana slijedi lagano debljanje, a za skidanje dobivene kilaže trebat će narednih 5 mjeseci

29.09.2016. (09:08)

Money makes the world fat

S višom plaćom dolazi i višak kilograma

Bilo zbog produženih radnih sati, bilo zbog povećane količine stresa, istraživanje je pokazalo da se ljudi s višim mjesečnim neto primanjima u većoj mjeri i udebljaju. Čak 76% ispitanika s mjesečnim neto primanjima iznad 8.000 kuna nakupilo je kilograme od kada rade, a u prosjeku su dobili 10 kilograma. Monitor