20 savjeta za zdravije srce - Monitor.hr
24.02.2016. (10:29)

<3

20 savjeta za zdravije srce

Jednako kao što trebate pronaći vrijeme za druženje sa svojim prijateljima, isplanirajte si da barem nekoliko minuta dnevno tijekom kojih ćete biti usmjereni potpuno na vas. Nema veze radi li se o uživanju u kadi ili 10 minuta mira uz jutarnju kavu. Tijekom tih par minuta, smirit ćete se i smanjiti rizik od srčanih problema. Ordinacija.hr


Slične vijesti

30.05. (13:00)

Povrtno srce

Srce na listu: špinat kao platforma za regeneraciju tkiva

Zaboravite sve što ste mislili da znate o špinatu – ne zbog željeza, već zbog srca. Znanstvenici su uspjeli koristiti listove špinata kao prirodni skelet za uzgoj ljudskog srčanog tkiva zahvaljujući njihovoj mreži “vena” koja nalikuje kapilarama. Procesom decelularizacije biljni list postaje idealna podloga za rast i funkcioniranje srčanih stanica. Ovo otkriće otvara vrata regenerativnoj medicini i transplantaciji organa pomoću biljaka, a špinat možda uskoro dobijemo i na recept – ne za jače mišiće, nego za bolja srca. Bug

15.03. (21:00)

Neslomljivo srce

Prvi čovjek s titanskim srcem napustio bolnicu

Uređaj je zamišljen kao most do transplantacije srca, a titan je odabran jer je riječ o biokompatibilnom, mehanički čvrstom materijalu, otpornom na koroziju. Pritom je dovoljno kompaktan da stane i u prsni koš djeteta od 12 godina. Jednostavan dizajn s jednim rotorom pumpa krv u obje cirkulacije, što smanjuje trošenje, a magnetno levitiran rotor eliminira potrebu za mehaničkim ležajevima. Uređajem se upravlja inteligentnim kontrolerom koji protok krvi prilagođava potrebama pacijenta. Bug donosi pregled znanstvenih novosti.

27.10.2024. (23:00)

Kad ti srce radi o glavi

Srčane bolesti i bakterije najčešći uzrok smrti u svijetu

Srčane bolesti vodeći su uzrok smrti globalno i u Hrvatskoj, gdje godišnje odnose 38,9% svih života. No, prijetnja raste i od superbakterija otpornih na lijekove, za koje The Lancet procjenjuje da će do 2050. uzrokovati 40 milijuna smrti. Posebno su ugroženi ljudi u zemljama s nižim BDP-om, gdje zarazne bolesti prevladavaju među uzrocima smrti. U međuvremenu, bogatije zemlje suočavaju se s visokom stopom smrtnosti zbog raka i kroničnih bolesti, dok Svjetska zdravstvena organizacija prikuplja podatke o globalnim trendovima kako bi zdravstvene politike bile učinkovitije. Lider

17.04.2024. (15:00)

Dr. House intro music

Istraživanja sugeriraju da je naša percepcija vremena usko povezana s ritmovima našeg srca

Eksperiment s 45 sudionika otkrio je da su intervali između otkucaja srca povezani s doživljajem trajanja zvukova: kraći intervali rezultirali su duljim percepcijama zvuka, dok su duži intervali skratili doživljaj trajanja. Ovo istraživanje sugerira da je naša trenutna percepcija vremena povezana s ritmovima srca, što ukazuje na kompleksnu ulogu srca u našem doživljaju vremena. Otkucaji srca su ritam koji naš mozak koristi kako bi nam dao osjećaj da vrijeme prolazi. A to nije linearno – stalno se skuplja i širi. (Znanost)

16.02.2024. (21:00)

Za vaše dobro

Pet stvari koje bi kardiolozi željeli da prestanete raditi na pregledima

Iako je posjet kardiologu izvrstan prvi korak, postoje neke stvari koje možete nenamjerno učiniti kako biste sabotirali te preglede, poput uskraćivanja informacija ili laganja liječniku, jer vam neće moći pomoći, iako ste zato i došli (N1, Livestrong):

  • Pokušavate “izgledati dobro” za svog liječnika: To ne znači odjenuti svoju najbolju odjeću, već reći svom kardiologu ono što mislite da želi čuti, poput nepriznavanja da jedete određenu vrstu hrane
  • Korištenje Googlea – sami ste sebi dijagnosticirali nešto pa ste samo došli po recepte
  • Ignoriranje simptoma – ako vam je teško hodati po stubama, trebate to i reći, možda je povezano upravo uz srčani problem
  • Skrivanje svojih poroka – ako pušite, pušite, liječnik nije tu da vas osuđuje, već da Vam pomogne (iako si svašta može misliti o Vama, no to Vas nije briga)
  • Zaboravljanje zakazivanja kontrolnih posjeta – nekad za odgovarajuće liječenje treba proći neko vrijeme da se problem pravilno dijagnosticira
16.11.2023. (14:00)

Nakon posla trčat ili spavat

Studija: Bilo koja aktivnost, čak i spavanje i stajanje, bolja je za srce od sjedenja

Daleko od toga da istraživanje sugerira kako bismo svi trebali zamijeniti svoje uredske stolce udobnim naslonjačima, naprotiv, njime su istraživači željeli ukazati na to da čak i sasvim male svakodnevne promjene u tjelesnoj aktivnosti rezultiraju velikim poboljšanjem kad je posrijedi zdravlje našega srca i krvožilnog sustava. Pokazalo se da je cjelodnevno sjedenje najštetnije za zdravlje kardiovaskularnog sustava, za indeks tjelesne mase (BMI) i opseg struka, za razinu kolesterola i glikirani hemoglobin (GHB), koji je marker za dijabetes tipa 2. Index

10.08.2023. (00:00)

Pumpa tvog života

Sve je više mlađih od 50 godina sa srčanim problemima

I to je posebno došlo do izražaja otkako je pandemije. Iako mnogi okrivljuju cjepiva, brojke im ne idu u korist te hipoteze, budući da je broj slučajeva zastoja srca i srčanih infarkta u porastu otkako je pandemije. Neki kardiolozi podsjećaju kako ni mladi nisu imuni na njih, misleći da su to bolesti starijih ljudi. No, najvažnije je da uvijek postoje koraci kojima se oni mogu prevenirati. Pritom valja uzeti u obzir kako srčani zastoj i infarkt nisu isto. Kao najčešći uzroci i dalje se navode visok tlak, dijabetes, kolesterol i pretilost, dok većina mladih koja doživi infarkt uvijek ima barem jednu kroničnu bolest otprije. National Geographic

27.01.2023. (15:00)

Antivakseri ne miruju

Podatak o smrti 1598 sportaša od srčanog zastoja nije znanstveno potvrđen

Izvor tih tvrdnji zapravo je blog koji navodi vijesti o nedavnim smrtima i hitnim medicinskim slučajevima među osobama svih dobi, iz cijelog svijeta – od kojih su neki pripisani drugim uzrocima, poput raka. Priču na društvenim mrežama i navode na američkom Fox Newsu oko toga da cjepiva protiv Covida-19 uzrokuju srčane zastoje i dramatičan porast smrti kod sportaša potaknula je i informacija da je igrač NFL-a Damar Hamlin iz Buffalo Billsa doživio srčani udar tijekom utakmice 3. siječnja ove godine. Taj blog zapravo je kompilacija novinskih izvješća o nedavnim smrtnim slučajevima i hitnim medicinskim slučajevima, a uključuje slučajeve za koje nije prijavljeno da su bili potaknuti srčanim zastojem. To je znanstveno smeće, ne možete samo izvući hrpu medijskih izvješća. Faktograf

20.07.2022. (21:00)

Otkucaji srca koje čujete mogu ukazivati na veći problem

Ponekad razloga za brigu nema, već samo treba promijeniti neke navike, poput izloženosti prevelikom stresu ili pretjeranom ispijanju alkohola. Ipak, neka stanja mogu biti i opasna po život stoga je najbolje konzultirati se s liječnikom. Ponekad se zna raditi o situacijama kada otkucaji srca otkrivaju zdravstvena stanja opasna po život. Na primjer, pulsiranje može otkriti aneurizmu, slabljenje stijenke krvne žile u mozgu što omogućuje da se na krvnoj žili stvori ispupčenje koje može puknuti, a krv se razliti u okolno moždano tkivo. No, kada ležimo glavom na jastuku, što se najčešće događa noću kada veliki dio vanjskih zvukova utihne, mogućnost osluškivanja je daleko veća. 24 sata