Vikendom na Medvednicu - s kineziologom, besplatno do zdravlja - Monitor.hr
01.10.2015. (07:52)

Vikendom na Medvednicu – s kineziologom, besplatno do zdravlja

Društvo športske rekreacije Aktivan život pokrenulo je projekt Vikendom na Medvednicu gdje će uz stručno vodstvo sve zainteresirane, bez obzira na dob i fizičku spremu, besplatno voditi u hodanje Medvednicom.

Vikendom na Medvednicu ima za cilj tijekom cijele godine educirati što više hrvatskih građana u svim dijelovima zemlje o važnosti rane dijagnostike i prevencije kardiovaskularnih bolesti, s naglaskom na zdravu prehranu i redovitu tjelesnu aktivnost, a ovaj program omogućava besplatno bavljenje rekreativnim sportom, odnosno hodanje i planinarenje po Medvednici, pod stručnim vodstvom trenera kineziologa i liječnika. Programu se mogu priključiti svi, neovisno o životnoj dobi i fizičkoj spremi. Svake druge nedjelje, planinarit će se drugom planinarskom stazom (ima ih oko 70-ak). Prvo planinarenje je u nedjelju 4. listopada, kreće se u 9 sati kod donje postaje sljemenske žičare, a hodat će se Leustekovom stazom.

Prema podacima Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo za 2014. godinu, oko 45% Zagrepčana umire od kardiovaskularnih bolesti. Sve je više oboljelih i pretilih Zagrepčana, pogotovo u populaciji od 25 – 45 godina. S druge strane, po Medvednici planinari, hoda ili trči samo 1-2 posto Zagrepčana.


Slične vijesti

03.02. (14:00)

Za brze planinare - kad nemaš vremena za ekspediciju od tri mjeseca, ali imaš 100.000 eura

Uvode ‘flash-ekspedicije’ na Mt. Everest: Komercijalni uspon na vrh svijeta u rekordnom roku

Austrijska agencija Furtenbach Adventures planira ekspediciju na Everest koja će trajati samo tjedan dana. Četiri britanska planinara, prethodno aklimatizirana u hipoksičnim šatorima, koristit će ksenon kako bi ubrzali proizvodnju crvenih krvnih stanica. Nakon dolaska u Katmandu, helikopter ih prebacuje u bazni kamp, a odatle odmah kreću prema vrhu. Stručnjaci upozoravaju na moguće zdravstvene rizike, dok kritičari raspravljaju je li to doping. No, tržište za ultra-brze uspone raste, a Furtenbach tvrdi da njegovi klijenti imaju najbolju stopu uspjeha i sigurnosti. DW

13.05.2024. (11:56)

Iskusni planinar: planinarenje je promijenilo moj život, imam tijelo kakvo želim, a i mentalno sam zdraviji

29.05.2023. (13:20)

Ovako nekako - Cliffhanger (1993)

Spašena Hrvatica s planine Velež i prevezena u bolnicu

Radi se o 62-godišnjoj planinarki, ima ozljede prsnog koša, bez gubitka krvi. Hrvatici koja je pothlađena satima visjela sa stijene pokušali su prići helikopterom, ali ni nakon 20 naleta helikopter nije mogao blizu. Angažirali su GSS Mostar čiji su članovi uspješno došli do nje. “Žena je bila s grupom planinara i nekako je pala. Akcija spašavanja trajala je 12 sati. U spašavanju je sudjelovalo 11 stanica i 60 ljudi, FGSS je izašao s tri stanice i još je bilo službenica civilne zaštite, ukupno je stotinjak ljudi sudjelovalo u akciji.” 24 sata

04.06.2022. (17:00)

Spremate li se u planine...

HGSS-ovac o akciji spašavanja: Visio je na granama, držao se za njih kao mačak…

“Kada se ide na planinu treba se za nju pripremiti, treba znati kuda se ide, koliko će se na planini boraviti. Trebate se slojevito obući i obuti čvrste planinarske cipele, ponijeti kutiju prve pomoći, napunjeni mobitel, dosta kalorične hrane i izotoničkih napitaka. Obavezno uvijek nekome javite i obavijestite kamo idete. Važno je i da na planinu nikada ne idete sami“, istaknuo je HGSS-ov spasilac Mario Šaban. Prisjetio se i akcije spašavanja korejskoga turista u Nacionalnom parku Plitvička jezera. “Turist je fotografirao preko ruba i pao dolje. Visio je na granama, držao se za njih kao mačak. Kad sam sišao po njega, u akciji spašavanja morao sam polomiti dosta grana, a on me je u jednom trenutku pitao: ‘Pa kako? Vi lomite grane, a ovo je nacionalni park?’“. Slobodna

23.05.2021. (16:30)

Super Mario na vrhu svijeta

Mario Celinić jutros se popeo na Mount Everest i tako postao šesti Hrvat kojem je to uspjelo!

Nakon prebolijevanja COVIDA-19, vraćanja u Katmandu te povratka u bazni kamp, naš Mario Celinić krenuo je jučer u šest poslijepodne te se danas u ranim jutarnjim satima uspeo na vrh svijeta. Postao je tako šesti Hrvat koji je stao na Mount Everest (Chomolungma na tibetanskom) nakon Stipe Božića koji se popeo dvaput, 1979. i 1989. te Darije i Iris Bostjačić, Ene Vrbek i Milene Šijan 2009. Kako je silazak najopasniji dio planinarskih pohoda, Mario je trenutačno u dobroj poziciji jer je pred njim dan za oprezno spuštanje pri čemu mu želimo punu koncentraciju i svu sreću. Jutarnji list

28.04.2021. (00:30)

Put je cilj

Pisac i alpinista Cognetti: Važan je put, ne cilj

“Život te dok tako hodaš šest do osam sati dnevno uči da bi bio sretan trebaš samo par stvari. Izdržljiva stopala, dobre cipele, nešto hrane, šator za noć, prijatelje s kojima ćeš dijeliti put. Počnete razmišljati da je to možda istina koja se odnosi na cijeli život” – kaže talijanski pisac i planinar Paolo Cognetti o svojoj knizi ‘A nikad na vrhu – Putovanje na Himalaju’. Iznosi zanimljiv uvid u razliku zapadnjaka i istočnjaka: “Budistička je ideja o hodočašću – putu pročišćenja – ‘kora’, njima je bitno napraviti krug u podnožju svete planine, a ne popeti se na vrh. Kršćani na planinske vrhunce zabijaju križeve, budisti kruže podno planina. Zapad ima želju za osvajanjem, Istoku je bliža ideja obuhvaćanja, primanja u miru”