Arhiva savjeti o mozgu - Monitor.hr
17.11.2018. (18:30)

Pamet u glavu

10 navika za bolje iskorištavanje svoje inteligencije

Kvocijent inteligencije ljudi poprilično je zadan, no kako će ga iskoristiti, odnosno koliko će pametni biti, ovisi o kontekstu i samoj osobi. MIT-ev specijalist za mozak Ed Boyden ima deset prijedloga kako ojačati svoj mozak u vrijeme kompleksnih problema:
1. Sintetiziraj nove ideje, bilježi, razmišljaj
2. Nauči kako brzo učiti, odnosno kako mozak funkcionira (kaže Boyden da on drijema svaki put kad puno nauči)
3. Radi unatrag od svog cilja
4. Uvijek imaj dugoročni plan
5. Mape mogućnosti – svrha je pronaći momente o kojima najviše toga ovisi
6. Surađuj
7. Brzo pogriješi i idi dalje
8. Dok učiš nove vještine opisuj protokole najboljih praksa
9. Dokumentiraj sve
10. Pojednostavljuj

17.02.2018. (16:14)

Ništa može svašta

Jednostavni način poboljšanja pamćenja

Kratkotrajno i dugoročno pamćenje može se pojačati jednostavnom i moćnom tehnikom koja pomaže svima od studenata od oboljelih od Alzheimera – 10 do 15 minuta ničega. Dakle, da bismo bolje zapamtili nove stvari treba napraviti pauzu u kojoj se na radi baš ništa, treba ih provesti u miru i tišini pa će nova naučena lekcija bolje sjeti. Dakle, treba izbjegavati obavljanje poslića, provjeravanje mejlova i pretraživanja Interneta, nego treba pustiti mozgu da posloži nove materijele. BBC