Zašto se ponekad ne sjećamo svojih snova? - Monitor.hr
Prekjučer (20:00)

Kad mozak izbriše noćne filmove prije buđenja

Zašto se ponekad ne sjećamo svojih snova?

Snovi nastaju svake noći u REM fazi spavanja, ali mnogi ih ne pamte. Pamćenje snova ovisi o kvaliteti sna, buđenju tijekom noći, stresu i genetici. Oni koji dublje spavaju ili uzimaju određene lijekove često se ujutro ne sjećaju snova. Povremeni nedostatak sjećanja može biti normalan proces obrade emocija i informacija, dok dugotrajni izostanak snova može ukazivati na poremećaje spavanja. Uglavnom, “ne sanjati” znači samo ne pamtiti san. tportal


Slične vijesti

10.11. (11:00)

Ni u snu si ga ne možeš priuštiti

Jeste li primijetili da gotovo nikad ne sanjate mobitel? Stručnjaci objasnili zašto

Unatoč tome što ih stalno koristimo, pametni telefoni rijetko se pojavljuju u snovima — samo kod oko tri posto ljudi. Psiholozi poput dr. Kellyja Bulkeleya smatraju da tehnologije prijevoza, poput automobila i aviona, izazivaju jače tjelesne dojmove pa češće ulaze u snove. Autorica Alice Robb dodaje da snovi služe kao „trening preživljavanja“, pa je prirodno da u njima dominiraju instinktivne, a ne suvremene situacije. Tek bi širenje virtualne stvarnosti moglo promijeniti taj obrazac u budućnosti. Index

18.08.2024. (00:00)

Ono kad sanjaš forumaše, a ne poznaješ ih uživo

Društvene mreže utječu na naše snove

Kako društveni mediji postaju sve više isprepleteni s našim životima, njihov utjecaj može čak utjecati na naše snove (a pojedinci koji provode više vremena na platformama tijekom svog budnog života skloniji su doživljavanju noćnih mora). To se događa djelomično zato što je sadržaj koji se tamo prikazuje često o maltretiranju, političkim borbama, uznemirujućim vijestima i društvenim usporedbama, što uzrokuje emocionalni stres, a to posljedično može dovesti do loših snova. Primjeri noćnih mora ispitanika ovog istraživanja uključivali su sukobe s drugim korisnicima društvenih medija, uznemirujuće vijesti, prokletstvo, nemogućnost pristupa nečijem računu na društvenim mrežama i osjećaje viktimizacije, bespomoćnosti i gubitka kontrole. Nat Geo

05.11.2023. (09:00)

Ali zato svaki dan guglam sanjaricu

Funkcija snova i dalje nije skroz poznata

Sanjanje i snovi su sveprisutan i konstantan dio naših života: svake noći sanjamo, čak i ako toga nismo svjesni nakon što smo se probudili. Premda danas znamo popriličan broj činjenica o tome što se događa u našim mozgovima dok spavamo, ipak nam odgovor na pitanje zašto sanjamo i što bi ti snovi mogli značiti još uvijek ostaje neriješena misterija. Nedvojbeno je dokazano da mozak tijekom sanjanja nije „isključen“, pa čak ni „manje angažiran“, nego je praktički identično aktivan kao i u budnom stanju. Do sada još uvijek nema nikakvih pouzdanih znanstvenih dokaza da naše sanjanje i snovi imaju neku konkretnu biološku funkciju. Pojedini psihijatri pretpostavljaju kako nam sanjanje pomaže u procesuiranju emocija i sjećanja, te u rješavanju problema koje ne uspijevamo svjesno riješiti u našem budnom dijelu života, a o nečem sličnom je govorio još i Freud. Bug

04.09.2023. (18:00)

Pusti sanjarice, slušaj što ti um govori

Mozak bi mogao koristiti REM fazu sna da “nauči” tijelo

Odrasli ljudi provedu samo oko dva sata svake noći u REM fazi sna. Ali fetusi su do trećeg tromjesečja u REM-u oko 20 sati dnevno. Istraživači koji koriste ultrazvuk mogu vidjeti kako im oči “lete” naprijed-natrag – i čini se da im se cijelo tijelo trza. Stoljećima je način na koji razmišljamo o snovima oblikovao način na koji razmišljamo o umovima. Kroz REM fazu prolaze i životinje, a primijećeno je da se kod mnogih oslabljuje tonus mišića uzrokujući tzv. “paralizu sna”. U nizu radova istraživač Blumberg je artikulirao svoju teoriju da mozak koristi REM fazu sna da “nauči” tijelo. Kao ljudski fetus imate devet mjeseci u mračnoj maternici da shvatite svoje tijelo. Ako možete identificirati koji motorički neuroni kontroliraju koje mišiće, koji se dijelovi tijela povezuju i kakav je osjećaj pokretati ih u različitim kombinacijama, kasnije ćete moći koristiti svoje tijelo kao mjerilo za osjete na koje nailazite vani. Index

13.01.2021. (00:30)

Jel čudno sanjati Nove Fosile?!

Zbog lockdowna sanjamo neobičnije snove

Tportal navodi više razloga zašto u posljednjih godinu dana više sanjamo bizarne snove. Pandemija olakšava pamćenje snova te ih čini čudnijima nego inače. Biološki sat nam se pomaknuo u posljednih godinu dana pa podsvjesno osjećamo povišenu razinu stresa koja se onda po noći manifestira u snovima. Manjak svjetla tijekom dana (jer ne putujemo na posao/u školu) stvara poremećaje u spavanju.

11.07.2019. (21:30)

Slatka tajna

Kako upravljati snovima?

Daily Mail piše o lucidnim snovima, onima kojih smo svjesni i kojima možemo upravljati prema volji. Ključ ovoga je, naravno, shvatiti da sanjamo kad sanjamo, što se može naučiti: treba držati bilježnicu i olovku uz krevet i svako jutro bilježiti san, glavne teme i osjećaje, opću priču i neke čudne anomalije. Smisao ovoga je upoznati “znakove snova”, pojave koje su moguće samo u snu, čime se stvara “okidač” za lucidnost koji će se aktivirati kod sljedećeg takvog sna. Pomaže probuditi se dva sata ranije nego što je uobičajeno pa se vratiti na spavanje. Inače, osim što možemo ispuniti neke želje lucidnim snovima, znanost kaže da ih možemo i iskoristiti kako bismo usavršili neku fizičku vještinu. 24 sata…

05.04.2017. (14:57)

Bicikleto i mašta mogu svašta

Neobični posao: Čovjek koji drugima piše snove

Amerikanac Mathias Svalina u životu zna raditi dvije stvari, pisati i voziti bicikl, pa je krenuo zarađivati tako što je spojio ovo dvoje – piše snove i biciklom ih dostavlja svojim kupcima. Naplaćuje čovjek mjesečnu pretplatu, a prošli je mjesec imao 47 pretplatnika. Snove im dostavlja ujutro prije nego se ljudi probude. Da se ne bi ponavljao svaki se mjesec seli u drugi grad. Kaže da piše 10-ak sati na dan pa biciklira 3-4 sata. BBC ima priču o njemu.

06.09.2016. (14:18)

Podsvjesne poruke

Snovi mogu otkriti simptome bolesti godinama ranije

Noćne more te ružni snovi prepuni bijesa i agresije mogu biti i upozorenje da vam dolazi migrena. Sanjate li svake noći da vas proganjaju ili da ste napadnuti, takvi stresni snovi mogu biti rani predznak bolesti mozga ili neurodegenerativnih bolesti poput Alzheimerove ili Parkinsonove bolesti. Bizarni, nezaboravni snovi mogu upozoravati na infekciju. 24sata

28.05.2016. (17:51)

"Život je sam po sebi jedan veliki san"

Kamo ide duša dok spavamo? Stari Indijanci znali su odgovor

Stari Indijanci su vjerovali kako svaki čovjek ima tri duše: prva je ego-duša koja je utjelovljena u dahu, druga je tijelo-duša, koja daje energiju tijelu i životnu snagu u budnom stanju, a treća je slobodna duša koja napušta tijelo tijekom sna ili u stanju transa. Po njihovoj teoriji slobodni dio duše tijekom spavanja izlazi iz tijela i istražuje druge dimenzije. Vjerovali su da duša tijekom svojeg putovanja komunicira s dušama drugih ljudi, ali i životinja. 24sata, The Earth Child